Когато ключът към вашите фитнес цели може да бъде да правите по-малко, а не повече — и други експертни съвети
Бележка на редактора: Дана Дядо Коледа, известна като „, “ е сертифициран експерт по мощ и кондиция и треньор на мозъка и тялото в професионалния спорт и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болки в гърба “.
Ако се чувствате по този начин, като че ли въртите колелата си във фитнеса, добре пристигнали в клуба. В даден миг от фитнес пътуванията на множеството хора те доближават плато - напредъкът стопира и мотивацията понижава. Но не се опасявайте. Излизането от този коловоз е постижимо с верния метод.
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ