Беър Грилс споделя нова диета, богата на месо, и признава, че се свива пред веганското си минало
Беър Грилс показа прозрение в своята диета и рутинни извършения, като го подразни, че води „ здравословен и благополучен живот “.
50-годишният водещ влезе в Instagram във вторник, с цел да показа някои рекомендации с почитателите си в платформата. Беър разкри аспекти от диетата си и елементи от рутинните си извършения, като той съобщи, че го питат за такива.
Той показа фотография на осемте си оферти, които включват консумация на една пържола и три до шест яйца дневно. Беър също предлага да се яде гръцко кисело мляко и плодове. Списъкът също предизвиква пиенето на 16 oz, почти 450 ml, електролитна вода.
Авантюристът също по този начин предизвиква ходенето пешком от 30 до 60 минути дневно, съня сред 7 и 8 часа и приемането на 20 минути слънчева светлина. Другата му рекомендация е повдигане на тежести за 45 минути четири пъти седмично.
До фотографията Беър написа в надписа: „ Някои трикове за здравословен, благополучен живот… Питат ме за тези неща от ден на ден и повече. “ Освен това той...
Прочетете целия текст »
