Отслабване без диета: 5 минути лежане по гръб
Бързото и дейно намаляване в никакъв случай не е било по-лесно!
Звучи съвсем като мит или приказка. Японският доктор към този момент 10 години оказва помощ на дамите да отслабнат за допустимо най-кратко време без диети, изтощителни извършения и харчене на пари. Може би си мислите, че няма такова нещо като бързо и елементарно намаляване.
Методът е разказан в книгата на доктор Фукуцуджи, която е продала 6 милиона копия в Азия - явно шлагер!
Лекарят споделя, че не се нуждаете от специфични принадлежности, с цел да отслабнете бързо. Имате потребност от огромна забрадка, здрав конец, с цел да закрепите кърпата на руло, еднакъв под и време три пъти дневно по 5 минути.
Методът е доста ефикасен и доста елементарен за осъществяване. Не е належащо да вършиме нищо - просто легнете хоризонтално за 5 минути три пъти дневно.
Доктор Фукуцуджи другояче е експерт по проблеми с таза и открива, че главната причина за мастните натрупвания в региона към стомаха, на талията, в действителност е разбъркването на тазовите кости и подребрените кости.
След откриването на връзката сред тези два казуса, той измисля способ, с който можете да се отървете от непотребните мазнини към талията по бърз и елементарен метод.
Процедурата е следната:
1. Сгънете кърпата на руло и я фиксирайте с шнур.
2. Седнете на чиста повърхнина, за предпочитане на еднакъв под.
3. Поставете сгънатата забрадка под гърба си, на височината на пъпа и по-късно легнете (кърпата би трябвало да е малко по-широка от ширината на гърба).
4. Разтворете краката си на ширината на раменете и сгънете стъпалата по този начин, че да се допират единствено палците им.
5. Изпънете ръцете си над главата, обърнете дланите си надолу и съединете дребния пръст на дясната ръка с дребния пръст на лявата ръка.
Това е! Въпреки че ви се коства доста елементарна, тази позиция не е по никакъв начин лесна или комфортна.
Ако ви е мъчно да изпънете изцяло ръцете си, първите няколко пъти ги изпънете, доколкото можете, само че несъмнено съберете дребните пръсти на ръцете, както и огромните пръсти на краката.
Лежете в това състояние за 5 минути, три пъти дневно.
Може би първоначално чувството ще е неприятно, даже мъчително, само че в случай че стане отвратително, съкратете лекуването до колкото можете да понесете.
Важно е да се означи, че би трябвало да вършиме „ упражнението “ всекидневно, в случай че желаете да постигнете резултати.
След като приключите лекуването, не ставайте ненадейно. Докато към момента сте в легнало състояние, обърнете се встрани, на бедро, по-късно се изправете до седнало състояние и едвам тогава се изправете.
Внимание: в случай че имате проблем с таза или друго заболяване на костите, консултирайте се с Вашия доктор преди лекуването.
- Ако преместите ролката под гърдите си - ще имате резултат - покачване на гърдите.
- Ако я поставите в частта под ребрата - ще имате резултат - изразена и по-тънка талия.
В допълнение към загубата на тегло се следят и други промени - болките в гърба изчезват и ходите по-изправени!
Звучи съвсем като мит или приказка. Японският доктор към този момент 10 години оказва помощ на дамите да отслабнат за допустимо най-кратко време без диети, изтощителни извършения и харчене на пари. Може би си мислите, че няма такова нещо като бързо и елементарно намаляване.
Методът е разказан в книгата на доктор Фукуцуджи, която е продала 6 милиона копия в Азия - явно шлагер!
Лекарят споделя, че не се нуждаете от специфични принадлежности, с цел да отслабнете бързо. Имате потребност от огромна забрадка, здрав конец, с цел да закрепите кърпата на руло, еднакъв под и време три пъти дневно по 5 минути.
Методът е доста ефикасен и доста елементарен за осъществяване. Не е належащо да вършиме нищо - просто легнете хоризонтално за 5 минути три пъти дневно.
Доктор Фукуцуджи другояче е експерт по проблеми с таза и открива, че главната причина за мастните натрупвания в региона към стомаха, на талията, в действителност е разбъркването на тазовите кости и подребрените кости.
След откриването на връзката сред тези два казуса, той измисля способ, с който можете да се отървете от непотребните мазнини към талията по бърз и елементарен метод.
Процедурата е следната:
1. Сгънете кърпата на руло и я фиксирайте с шнур.
2. Седнете на чиста повърхнина, за предпочитане на еднакъв под.
3. Поставете сгънатата забрадка под гърба си, на височината на пъпа и по-късно легнете (кърпата би трябвало да е малко по-широка от ширината на гърба).
4. Разтворете краката си на ширината на раменете и сгънете стъпалата по този начин, че да се допират единствено палците им.
5. Изпънете ръцете си над главата, обърнете дланите си надолу и съединете дребния пръст на дясната ръка с дребния пръст на лявата ръка.
Това е! Въпреки че ви се коства доста елементарна, тази позиция не е по никакъв начин лесна или комфортна.
Ако ви е мъчно да изпънете изцяло ръцете си, първите няколко пъти ги изпънете, доколкото можете, само че несъмнено съберете дребните пръсти на ръцете, както и огромните пръсти на краката.
Лежете в това състояние за 5 минути, три пъти дневно.
Може би първоначално чувството ще е неприятно, даже мъчително, само че в случай че стане отвратително, съкратете лекуването до колкото можете да понесете.
Важно е да се означи, че би трябвало да вършиме „ упражнението “ всекидневно, в случай че желаете да постигнете резултати.
След като приключите лекуването, не ставайте ненадейно. Докато към момента сте в легнало състояние, обърнете се встрани, на бедро, по-късно се изправете до седнало състояние и едвам тогава се изправете.
Внимание: в случай че имате проблем с таза или друго заболяване на костите, консултирайте се с Вашия доктор преди лекуването.
- Ако преместите ролката под гърдите си - ще имате резултат - покачване на гърдите.
- Ако я поставите в частта под ребрата - ще имате резултат - изразена и по-тънка талия.
В допълнение към загубата на тегло се следят и други промени - болките в гърба изчезват и ходите по-изправени!
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ