Бързото ходене може да се окаже по-важно за продължителността на

Бързото вървене може да се окаже по-важно за продължителността на живота от самото телесно тегло. Това демонстрират резултатите от огромно проучване, извършено от английски учени, включващо данни от над 470 000 души.

Според проучването, хората, които вървят с по-бързо движение, живеят доста по-дълго спрямо тези, които се движат постепенно – без значение дали са слаби, с обикновено тегло или със затлъстяване. Най-кратка е била предстоящата дълготрайност на живота при доста слабите участници, които вървят постепенно – приблизително 64,8 години при мъжете и 72,4 години при дамите. За сметка на това, дамите, които вървят бързо, са с предстояща дълготрайност на живота сред 86,7 и 87,8 години, а мъжете – сред 85,2 и 86,8 години.

Разликата в продължителността на живота сред най-бързо и най-бавно ходещите участници доближава до 15 години. Тази наклонност се резервира даже при хора със доста наднормено тегло, което съгласно учените е сериозен знак за значимостта на физическата интензивност пред самия показател на телесната маса (ИТМ).

" Резултатите ни демонстрират, че положителната физическа форма е по-надежден знак за продължителността на живота, в сравнение с ИТМ. Насърчаването на хората да вървят по-бързо може да има действителен резултат върху здравето и дълголетието им “, споделя ръководителят на проучването доктор Том Йейтс от Университета в Лестър.

Важно конкретизиране от екипа е, че проучването не потвърждава причинно-следствена връзка – т.е. не значи, че единствено по себе си бързото вървене удължава живота. Вместо това то открива мощна връзка сред скоростта на вървене и предстоящата дълготрайност на живота, което прави този индикатор потребен инструмент за преценка на цялостното здравословно положение на даден човек.

Според учените скоростта на вървене може да се употребява от медицинските експерти като спомагателен аршин при оценката на здравето, наред с други клинични проучвания и индикатори, написа zdrave.to.