Бърз тест в домашни условия, който ще ви помогне да

Бърз тест в домашни условия: какво е здравословното ви състояние

Бърз тест в домашни условия, който ще ви помогне да разберете здравословното си положение

Всички би трябвало да се грижим за личното си здраве, тъй като това е най-ценното ни богатство.

Не всички от нас имат време и опция да си вършат медицински прегледи в точния момент, по тази причина сме подготвили 7 бързи теста в домашни условия, които да ви оказват помощ да разберете какво е здравословното ви положение.

1.Болести на сърцето и белите дробове
Пръстите би трябвало да бъдат свити във формата на обърната писмен знак “J ”, а ноктите да бъдат притиснати дружно. Трябва да получите дребен елмаз. Ако не съумеете, това може да демонстрира проблеми със наличието на О2 в кръвта.

2.Инсулт и деменция
Подгответе си хронометър. Повдигнете крайници паралелно на пода и започнете да отчитате. Ако съумеете да се задържите повече от 20 секунди, значи сте добре; не ви грози заплаха от инсулт и ранната деменция. Ако не можете да застанете в това състояние, това може да демонстрира увреждане на дребните съдове в мозъка.

Бърз тест в домашни условия: какво е здравословното ви положение

3.Анемия
Застанете пред огледалото и дръпнете долния си клепач. Той би трябвало да бъде с блестящо розов цвят. Ако цветът е неясно розов или жълтеникав, това може да демонстрира ниско равнище на хемоглобин в кръвта. Ако имате зной и хронична отмалялост, консултирайте се с Вашия доктор.

4.Карпално-тунелен синдром
Това заболяване е постоянно срещано при офис служащи, художници и водачи.

Ръцете би трябвало да са вдигнати, тъй че предмишниците ви да са успоредни на лицето. Свийте пръстите, тъй че да докоснете дланите. Останете 2 минути в това състояние.

Ако усетите изтръпване или болежка в китките и пръстите, това може да е симптом на тунелен синдром.

5.Захарен диабет
Помолете колегата си да вземе молив с гумичка. Той би трябвало да допре стъпалото ви с острия и мекия завършек на молива. Ще можете ли да кажете с коя страна на молива ви допира?

Ако не почувствате ясно разликата, това може да демонстрира повредена сензитивност на нервните окончания вследствие на диабет.

6.Проблеми с артериите
Легнете по тил и повдигнете краката си под ъгъл от 45 градуса и задръжте за няколко минути. Ако ходилата и пръстите на краката са доста бледи, това може да демонстрира запушенаи артерии.

7.Слух
Трябва да сте сами в тиха стая. Вдигнете ръка до ухото си и започнете да търкате пръстите си. Ще чуете тон. Сега отдалечете ръката от ухото си, като дистанцията от ухото до пръстите би трябвало да е 15 см. Ако продължите да чувате звука, значи всичко е наред със слуха ви.