Бананите са хем вкусни, хем полезни. Множеството полезни вещества в

Бананите са хем вкусни, хем потребни. Множеството потребни субстанции в тях се грижат за благосъстоянието на тялото ни.

Предотвратяват онкологични болести

Бананите съдържат съответен протеин, който е потребен при предотвратяването на онкологични положения. Добре узрелите плодове съдържат по-големи количества от него. Затова е целесъобразно да хапвате банани с петниста или по-тъмна кора.

Предотвратяват бъбречните болести

Храните, богати на калий, пречат на образуването на бъбречни камъни. Според някои научни изследвания, постоянната консумация на банани понижава и заплахата от появяването на злокачествени формирания в бъбреците с 40%.

За по-здраво сърце

Богатото на калий хранене се предлага за хората с високо кръвно и тези, които са склонни към развиването на сърдечно-съдови болести. Ежедневната консумация от 1,3 гр калий понижава риска от сърдечен удар с 26%. За да снабдите тялото си с сходно количество, би трябвало да изяждате по 2-3 банана дневно (в взаимозависимост от тежестта им).

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори