Различното лице на фитнеса в България
България Различното лице на фитнеса в България Деница е състезал по културизъм и фитнес, от години се занимава с това и споделя, че упоритостта е верният метод 
19 декември 2019, 19:16 
я има доста занимания, само че за хората, чиито ползи са свързани с фитнес и културизъм, несъмнено е позната от надпреварите за изваяни тела.
Деница Вилиславова от години се занимава с фитнес, към този момент е взела участие на няколко надпревари. Тъмната коса и релефното тяло вършат усещане. Момичето споделя, че всичко е непримиримост и неизменност.
Преди съревнование минава през подготовка, която може да подложи на тестване много мъже. Стриктният режим, който съблюдава, е към 3 месеца. Тренира няколко пъти дневно, а храната е основна.
Този метод на живот избира преди години. С фитнес се занимава повече от 10 години. Съветът, който постоянно дава, е да се пие доста вода, да се внимава с храната и да се тренира. След подготовка се усещам по-добре, споделя Деница. За последното съревнование в Благоевград тя тренира настойчиво и красивата й усмивка печели феновете.
Съветите, които дава на клиентите си в залата, са да са търпеливи и да се трудят. Жените поучава да вършат клекове, да работят за горна част и да не се тормозят, че ще създадат мускули. Все повече хора вървят на фитнес и това е метод на живот и на млади, и на по-възрастни. Тези, които работят на бюро, се усещат по-добре след подготовка. Той е потребен за хората с проблеми с кръста, които главно седят, споделя тя.
Всяка заран прави и 10 минути за стомах.
Има и някои тънкости, които тя издава, и е схванала по себе си. За да води тренировките си по този начин, е пробвала всевъзможни комбинации. Инструктор е и по тае-бо. Съветва да се редуват извършения с по-малки и огромни тежести, както и да се включва и кардио.
Освен играч, в нейните ръце наедно с гирите стоят и дребни фигурки от полимерна глина. Причудливи животни или герои от игри и филми прави тя. Работата с този материал я успокоява, а това, че е приключила Художествената академия, я прави по-креативна.
Има и много фигурки на сладкиши, въпреки самата тя да заобикаля да яде захар.
Има и ново занятие - позинг. Иска да съобщи опита си на девойки и дами, които да имат по-уверена походка. Опита си получава до момента в който се готви за надпревари. Самата тя е пробвала разнообразни способи по какъв начин да излиза пред публиката.
И желае да научи на това освен състезателките, само че и тези, които желаят да изразят себе си по този начин.
Здравословната закуска, с която Биляна Йотовска започва деня
За митовете във фитнеса от треньор с 20 години опит
Спортът понижава риска
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Автор: Виолета Русенова
19 декември 2019, 19:16 я има доста занимания, само че за хората, чиито ползи са свързани с фитнес и културизъм, несъмнено е позната от надпреварите за изваяни тела.
Деница Вилиславова от години се занимава с фитнес, към този момент е взела участие на няколко надпревари. Тъмната коса и релефното тяло вършат усещане. Момичето споделя, че всичко е непримиримост и неизменност.
Преди съревнование минава през подготовка, която може да подложи на тестване много мъже. Стриктният режим, който съблюдава, е към 3 месеца. Тренира няколко пъти дневно, а храната е основна.
Този метод на живот избира преди години. С фитнес се занимава повече от 10 години. Съветът, който постоянно дава, е да се пие доста вода, да се внимава с храната и да се тренира. След подготовка се усещам по-добре, споделя Деница. За последното съревнование в Благоевград тя тренира настойчиво и красивата й усмивка печели феновете.
Съветите, които дава на клиентите си в залата, са да са търпеливи и да се трудят. Жените поучава да вършат клекове, да работят за горна част и да не се тормозят, че ще създадат мускули. Все повече хора вървят на фитнес и това е метод на живот и на млади, и на по-възрастни. Тези, които работят на бюро, се усещат по-добре след подготовка. Той е потребен за хората с проблеми с кръста, които главно седят, споделя тя.
Всяка заран прави и 10 минути за стомах.
Има и някои тънкости, които тя издава, и е схванала по себе си. За да води тренировките си по този начин, е пробвала всевъзможни комбинации. Инструктор е и по тае-бо. Съветва да се редуват извършения с по-малки и огромни тежести, както и да се включва и кардио.
Освен играч, в нейните ръце наедно с гирите стоят и дребни фигурки от полимерна глина. Причудливи животни или герои от игри и филми прави тя. Работата с този материал я успокоява, а това, че е приключила Художествената академия, я прави по-креативна.
Има и много фигурки на сладкиши, въпреки самата тя да заобикаля да яде захар.
Има и ново занятие - позинг. Иска да съобщи опита си на девойки и дами, които да имат по-уверена походка. Опита си получава до момента в който се готви за надпревари. Самата тя е пробвала разнообразни способи по какъв начин да излиза пред публиката.
И желае да научи на това освен състезателките, само че и тези, които желаят да изразят себе си по този начин.
Здравословната закуска, с която Биляна Йотовска започва деня
За митовете във фитнеса от треньор с 20 години опит
Спортът понижава риска
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Автор: Виолета Русенова Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ