Бактериите са неразделна част от живота, а много от тях

Бактериите са неразделна част от живота, а доста от тях са жизненоважни и доста потребни за здравето ви и поддържат имунната система в положение да ви защищити от други бактерии, които в действителност могат да ви навредят. За да се справяте по-успешно с последните, е добра концепция да засилите имунната си система, колкото е допустимо повече с това, което ядете. Ето някои оферти:

Кокосово масло
Кокосовият орех се смята за една от най-хубавите антимикробни храни, защото има високо наличие на лауринова и каприлова киселина. Кокосово мляко и кокосово масло, защищават от нездравословни бактерии и гъбички /като кандида причиняваща обриви, хронична отмалялост, меланхолия, сърбеж, промени в настроението, предпочитание за банкет на сладки неща/. С кокосовите артикули помагаш на организма да се пречисти от тях, в случай че към този момент се е заразил.

Лук
Познат от вкусните ястия, лукът се употребява в битката с бактериите и гъбичните инфекции. Той е доста потребен при леки настинки, защищава сърцето и черния дроб. Високото му наличие на антиоксиданти, калий, витамин В6 и витамин С покачват защитните сили на организма. Затова старите хора предлагат повече лук при грип и настинки.

Риган
Много хора по света употребяват маслото от риган за битка с гъбични и бактериални инфекции. Всеки може да го отглежда в домашни условия и да пие чай от него. В растението има огромно наличие на антиоксиданти, а хлорофилът в листата му се бори с киселинността и нездравословните бактерии, причиняващи заболявания в стомаха. Освен това риганът понижава напрежението и оказва помощ за укрепването на имунната система.

Чесън
Също както елементарния кромид лук, чесънът държи бактериите надалече. Само няколко скилидки могат да прочистят храносмилателния тракт. Чесънът съдържа витамин В6 и калий, които детоксикират организма, подтикват здравето на сърцето и укрепват черния дроб, а също по този начин покачват имунитета. Чесънът е натурален пребиотик и улеснява работата на положителните бактерии в тялото.

Тиквени семки
Тиквените семки имат невероятни свойства, посредством които нездравословните паразити могат да се отделят посредством храносмилателния тракт. Те имат високо наличие на растителни протеини и са богати на омега-3 мастни киселини, които ги вършат доста потребни за естественото действие на щитовидната жлеза и облекчават положението на суха кожа и по този начин защищава от гъбични инфекции.