„Отровата е в дозата“: Как постите рестартират тялото и имунитета
АВТОР: ЕЛЕНИ СИДЕРА
Пости – самоограничение посредством което човек се отхвърля от недостойните си каузи, от пристрастеност и сласт, пречиства се духовно, затвърждава религиозно-нравствените си полезности. Енергийното и физическо възобновяване е реалност и сплотява съидейници към концепцията, доста хора съблюдават античния бит.
В „ Битие: Изход 34:28 “ е разказано по какъв начин Мойсей е постил четиридесет дни и нощи, цена с която заплаща. Или иначе казано – купува правото да получи „ Десетте Божи заповеди ” от Исус.
Всъщност това прекарване е метафоричният Еверест, водещ тялото да се равни с душата и да се възродят в едно. Актът на отказване на физическите потребности е с цел да се вглъбим в духовните цели и хрумвания. Умишлен отвод да се свържем с храната, с цел да получим задоволство от себе си и Бог да ни благослови!
Глад и воля, противопоставящи се на щастливото възприятие на задоволеност, ни водят до сърцевината на концепцията – посредством болката на физиката, духът се извисява...
Какво споделя медицината?
Когато гладуваме, старите и износени кафези се изхвърлят по натурален метод от организма. Старата база, остарялата осведомителна система, се заменя с чиста клетъчна памет. Тялото ни не търпи нищо, което блокира пътя на новото, тъй като е основано да се обновява до момента в който спим, до момента в който си смъкваме облеклата, до момента в който се потим и тичаме, даже до момента в който се ядосваме. Епителните кафези на кожата отпадат, кръвта ни и лимфната система се съживява, механизмите за рестарт се задействат във всеки един миг. Защитени сме против провали на имунната система, подтиквана е регенерацията, изключително при хора с неустойчив имунитет.
Всички знаем, че се изисква недояждане преди да се създадат кръвни проучвания. Само един къс интервал от дванадесет часа без банкет на храна може да понижи метаболитните маркери за инсулин и глюкоза. Има доказателства, че по-продължителни интервали с калориен недостиг намаляват холестерола и равнищата на кръвната захар.
Продължителното недояждане, дава голям подтик на организма да употребява запасите от мазнини и кетони, глюкоза, също и огромна част от наличните бели кръвни кафези. На процедура, гладуването е детоксикация, почиства остарялото, заменя го с ново.
Изследователите настояват, че действителният резултат е образуване на напълно нова имунна система, тъй като сме натиснали бутона за взаимоотношение сред тялото и душата, посредством неналичието на храна.
Дали е нова фешън линия, подражаваме ли на светци и църковни чиновници, дали е остарялото ново, или е, тъй като Данчето от 5-тия етаж е свалила 5 килца на предното постене?
Някой, някъде, ще каже, че след първите 10 дни – лети, различен ще каже, че е обезсилен и колкото да е устоял на близката кебапчийница, пък тя и лично произвеждане, аман от тествания!
Кой не трябва да пости, да се подлага на апетит?
- възрастни, които имат потребност от питателна храна, заради заболяване;
- деца в развиване, до и малко след пубертет;
- бременни, кърмещи, стресиращо е и за дами в цикъл;
- по време на лекуване от всевъзможен тип;
- хора, диагностицирани с диабет или имунни заболявания;
Казано в синтез, всеки с недостиг в здравословното положение.
Ако се окаже, че имате загуба на тегло, което ви изтощава е прекомерно евентуално да сте предизвикали защитна реакция на тялото си. Ще стартира да складира мазнини в отговор на напрежението, породен от глада, вместо да ги изгаря. Внимателно балансирайте хранителният режим, помогнете на тялото си с естествени мазнини – авокадо, кокосово масло, фъстъчена паста и други сходни храни. Включете в менюто и зърнени култури, фасул, грах, ориз, киноа, ядки и други сходни. При погрешен асортимент на храни възниква недостиг на значими минерали и витамини, което ще ви лиши от наслада и задоволство най-после на това тестване.
От изключителна значимост е зареждането след постене. За да предотвратите храносмилателен дискомфорт, приемайте дребни порции разграничени в четири или пет приема. Обилното хранене, изключително с високо наличие на въглехидрати, може да докара до бързо повишаване на равнищата на кръвната захар. Води до следващ срив в тях, ще усетите възприятие на отмалялост, заспалост.
Контролирайте се! Така ще помогнете на панкреаса, честите пикове в равнищата на инсулин могат да повлияят отрицателно и с течение на времето, евентуално ще увеличите риска от развиване на инсулинова устойчивост и метаболитни нарушавания.
Знаете – отровата е в дозата! Бъдете деликатни към себе си, не си правете опит, тялото е вашият храм, това с което ще пропътувате живота си и то заслужава най-хубавото отношение.
Бъдете здрави!
FaceBookTwitterPinterest
