Австралийката Каролин Харц се отказва от захарта преди 28 години.

Австралийката Каролин Харц се отхвърля от захарта преди 28 години. Оттогава насам тя не хапва сладко, занимава се интензивно с медитация и спорт. Резултатите са налице – на 70 Харц наподобява по-добре от всеки път.

Каролин е майка на три деца. Много дами считат, че след 50 година е невероятно да поддържат добра форма. Наистина метаболизмът се забавя с възрастта, само че в случай че поемем надзор над нещата, храним се по-здравословно и работим по-усърдно, нещата ще се получат, споделя австралийката.

Харц споделя тайната на идеалната си фигура – „ Наслаждавайте се на всяка хапка. Внимавайте какъв брой и каква храна приемате”. Тя признава, че в по-напреднала възраст метаболизмът се забавя, само че това единствено й дава мотивация да поставя по-големи старания.

Освен вярно хранене и придвижване, сънят е различен значим фактор. Каролин споделя, че спи по 8 часа и гледа положително на живота.

„ Бъдете щастливи и не се тормозете от възрастта си ", добави младоликата австралийка.
тагове австралийка Каролин Харц захар