Слънцезащита - колко точно ни предпазва SPF факторът и какво трябва да знаем за него
Астрономическото лято към момента не е настъпило, само че през последните дни ясно се усеща, че наближава, тъй като температурите на открито са все по-високи.
Вредно ли е да оставяме слънцезащитен крем върху кожата през нощта
Имаме ли мотив за терзание
Добре знаем, че слънцезащита би трябвало да се употребява през цялата година, само че през топлите месеци е още по-критична потребността да предпазим кожата си от слънцето.
Слънцето излъчва два вида радиация - UVA и UVB лъчи. Първите способстват за признаците за стареене на кожата, каквито са бръчките и отпуснатата кожа, тъй като я засягат под повърхността ѝ. Докато UVB лъчите са по-къси и не могат да обхванат през стъкло да вземем за пример, само че в същото това време са по-вредни и са повода да изгорим, написа.
Ето за какво, с цел да запазим кожата си здрава, е значимо да използваме слънцезащита. Тук обаче идва и огромният въпрос, обвързван с фактора на слънцезащитните кремове. Дерматологът Фейн Фрей споделя, че нито една слънцезащита не може да ни защищити на 100% от вредените лъчи на слънцето, само че поучава да не си играем с огъня и да залагаме на такава, която е с минимум SPF30 .
Колко тъкмо ни пази факторът
За да добием визия какъв брой значим е слънцезащитният фактор за предпазването от UVB лъчите, ще обърнем внимание на данни на MD Anderson Cancer Center, които образно ни го показват.
SPF 15 - 93% защита SPF 30 - 97% защита SPF 50 - 98% защита SPF 100 - 99% защита
Пред, кожният лекар доктор Даниел Бътлър също споделя, че с цел да защитим кожата си по-ефективно, би трябвало да използваме слънцезащитен крем с най-малко SPF30. Всъщност SPF мери какъв брой слънчева сила е нужна, с цел да аргументи слънчево изгаряне. Ето за какво с колкото по-висок фактор е слънцезащитният крем, който използваме, толкоз по-добре.
Но високият фактор не значи, че резултатът е по-дълготраен, по тази причина би трябвало постоянно да се мажем, с цел да останем предпазени. Например на всеки два часа или даже по-често, в случай че намокрим кожата си.
Срокът на валидност
Задължително е да следим за периода на валидност на слънцезащитата, която използваме, и не да не използваме такава с изминал период. Простото тъй като тя може да не работи и единствено да си мислим, че сме защитени от слънцето.
Освен това обаче, е значимо и по какъв начин съхраняваме крема. Не бива да го оставяме в горещи пространства като колата през лятото или изложен директно на слънцето. Д-р Бътлър споделя, че това също въздейства отрицателно върху успеваемостта му.
Как да изберем вярната слънцезащита
За какво да внимаваме
Според него в тези неподходящи условия консервантите могат да се разградят, което да докара до появяването на бактерии или дрожди. Също по този начин, в случай че видим смяна в цвета, миризмата или консистенцията на слънцезащитния крем, би трябвало да спрем да го използваме.
Вредно ли е да оставяме слънцезащитен крем върху кожата през нощта
Имаме ли мотив за терзание
Добре знаем, че слънцезащита би трябвало да се употребява през цялата година, само че през топлите месеци е още по-критична потребността да предпазим кожата си от слънцето.
Слънцето излъчва два вида радиация - UVA и UVB лъчи. Първите способстват за признаците за стареене на кожата, каквито са бръчките и отпуснатата кожа, тъй като я засягат под повърхността ѝ. Докато UVB лъчите са по-къси и не могат да обхванат през стъкло да вземем за пример, само че в същото това време са по-вредни и са повода да изгорим, написа.
Ето за какво, с цел да запазим кожата си здрава, е значимо да използваме слънцезащита. Тук обаче идва и огромният въпрос, обвързван с фактора на слънцезащитните кремове. Дерматологът Фейн Фрей споделя, че нито една слънцезащита не може да ни защищити на 100% от вредените лъчи на слънцето, само че поучава да не си играем с огъня и да залагаме на такава, която е с минимум SPF30 .
Колко тъкмо ни пази факторът
За да добием визия какъв брой значим е слънцезащитният фактор за предпазването от UVB лъчите, ще обърнем внимание на данни на MD Anderson Cancer Center, които образно ни го показват.
SPF 15 - 93% защита SPF 30 - 97% защита SPF 50 - 98% защита SPF 100 - 99% защита
Пред, кожният лекар доктор Даниел Бътлър също споделя, че с цел да защитим кожата си по-ефективно, би трябвало да използваме слънцезащитен крем с най-малко SPF30. Всъщност SPF мери какъв брой слънчева сила е нужна, с цел да аргументи слънчево изгаряне. Ето за какво с колкото по-висок фактор е слънцезащитният крем, който използваме, толкоз по-добре.
Но високият фактор не значи, че резултатът е по-дълготраен, по тази причина би трябвало постоянно да се мажем, с цел да останем предпазени. Например на всеки два часа или даже по-често, в случай че намокрим кожата си.
Срокът на валидност
Задължително е да следим за периода на валидност на слънцезащитата, която използваме, и не да не използваме такава с изминал период. Простото тъй като тя може да не работи и единствено да си мислим, че сме защитени от слънцето.
Освен това обаче, е значимо и по какъв начин съхраняваме крема. Не бива да го оставяме в горещи пространства като колата през лятото или изложен директно на слънцето. Д-р Бътлър споделя, че това също въздейства отрицателно върху успеваемостта му.
Как да изберем вярната слънцезащита
За какво да внимаваме
Според него в тези неподходящи условия консервантите могат да се разградят, което да докара до появяването на бактерии или дрожди. Също по този начин, в случай че видим смяна в цвета, миризмата или консистенцията на слънцезащитния крем, би трябвало да спрем да го използваме.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ