Време е за Великденски детокс - лунна диета за април
Астрономическата пролет публично настъпи на 20 март. Усещаме измененията във времето, към които телата ни ще би трябвало да се приспособят. Най-добрият метод това да се случи е посредством постоянна спортна интензивност, разходки из природата, здравословно хранене и детокс режим, като лунната диета. През април честваме Цветница и Великден. Прекрасни празници, свързани и с вкусни трапези. Ето за какво е значимо да поддържаме салдото във връзка с храненето.
Лунната диета е режим, който следва лунните етапи.
Когато настъпи съответната фаза на Луната в границите на 24 или 36 часа се употребяват единствено вода, чайове, пресни сокове. Не се позволяват мед, мляко, алкохол и други храни и питиета. Лунната диета ни оказва помощ да отстраняваме част от токсините, насъбраните непотребни течности. Фрешовете биха могли да са плодови, зеленчукови, микс. Чайовете – зелен, мента, лайка, глухарче, маточина, шипка, мащерка и други.
След приключването на съответната фаза от лунната диета е доста значимо да се захраним. Погрешно някои хора стартират да се хранят щедро, с цел да наваксат часовете на недояждане. Малко варен картоф, избистрен домакински бульон, фрешове. Постепенно към менюто си прибавяме кисело мляко, малко риба, свежа салата.
По този метод освен понижаваме риска от стомашни неразположения, само че и съумяваме да следваме едно по-здравословно хранене, до идната фаза от диетата.
Пролетта е сезонът на новото начало освен в природата, само че и за нас. С вярно хранене бихме могли да понижим риска от пролетна отмалялост. Лунната диета не е подобаваща за следване от всеки, по тази причина е значимо авансово да се допитате до доктор.
Ето и етапите на Луната за месец април:
5.04.2025г. – 05:44 часа – първа четвърт; 13.04.2025г. – 03:56 часа – пълнолуние; 21.04.2025г. – 04:41 часа – последна четвърт; 27.04.2025г. – 22:22 часа – новолуние.