Какви са плюсовете, ако консумираме редовно сок от АНАНАС
Ананасът е превъзходен плод, съчетаващ в себе си необикновен усет и редица потребни хранителни субстанции. А напитката от него ни работи освежаващо, като още веднъж ни доставя нужните за организма ни витамини и минерали. Според някои изследвания, постоянното изразходване на ананасов сок може да донесе редица изгоди за здравето ни.
Само с една чаша ананасов сок можем да запълним 50% от нужното на ден количество манган. Освен това, от същото това количество можем да се снабдим и с нужната доза витамин С за деня, както и с други потребни субстанции – мед, фолиева киселина, калий, тиамин, витамин В6, желязо, цинк, хром, витамин К, фосфор, калций и други – описът е дълъг.
Чрез снабдяването с всички тези потребни субстанции в организма ни се създава повече сила, усъвършенства се положението на костите, деленето на клетките се реализира по-добре, инфекциите и раните заздравяват по-бързо и имунитетът ни се завишава доста. При ежедневната му консумация ще започнете да установявате всички изгоди от него.
ТОЗИ плод бори тромбите в кръвта и подсигурява дългоденствие
Този плод е скъп освен поради усета си, само че и поради позитивните си резултати върху здравето. Съдържа огромен брой потребни субстанции, кои...
Наред с всичко изброено, сокът от ананас в състава си съдържа и огромен брой антиоксиданти, а те се борят със свободните радикали и възпаленията в организма, вземат участие в процесите против стареене, ракови болести и инфекции в тъканите. Откриваме обилни количества от витамини А и С, които са измежду най-мощните антиоксиданти. Сокът от ананас подкрепя и в битката против някои хронични болести, рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет.
В сока от ананас откриваме и веществото бромелаин. Това е деен ензим, включващ се в храносмилателните процеси, участващ в стимулирането на сърдечно-съдовата активност, асимилиране на питателните субстанции, повишение на силата, както и се бори срещи инфекции и възпаления в организма. Бромелаинът форсира заздравителния развой и потушава болката.
Но дружно с всичките изгоди от постоянната консумация на ананасов сок, би трябвало да споменем, че с количеството би трябвало наложително да се съобразите. Голяма част от плодовите сокове са наситени с плодови захари и въглехидрати и натрупването им в организма ще попречи на всичките изгоди от сока. Здравословните храни и питиета са такива, когато ги консумираме в естествените граници и порции. Прекомереното пиянство на плодови сокове може да усили риска от повишение на кръвната захар, диабет, проблеми с храносмилането и сърдечно-съдовата система, затлъстяване, повишение равнищата на холестерола и други Поради тази причина ви съветваме да не преминавате границата от една чаша свеж сок на ден.
Внимание! Статията е единствено с информативна цел. При съществуването на здравословни проблеми и предприемането на някакви ограничения наложително се консултирайте с вашия доктор.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Само с една чаша ананасов сок можем да запълним 50% от нужното на ден количество манган. Освен това, от същото това количество можем да се снабдим и с нужната доза витамин С за деня, както и с други потребни субстанции – мед, фолиева киселина, калий, тиамин, витамин В6, желязо, цинк, хром, витамин К, фосфор, калций и други – описът е дълъг.
Чрез снабдяването с всички тези потребни субстанции в организма ни се създава повече сила, усъвършенства се положението на костите, деленето на клетките се реализира по-добре, инфекциите и раните заздравяват по-бързо и имунитетът ни се завишава доста. При ежедневната му консумация ще започнете да установявате всички изгоди от него.
ТОЗИ плод бори тромбите в кръвта и подсигурява дългоденствие
Този плод е скъп освен поради усета си, само че и поради позитивните си резултати върху здравето. Съдържа огромен брой потребни субстанции, кои...
Наред с всичко изброено, сокът от ананас в състава си съдържа и огромен брой антиоксиданти, а те се борят със свободните радикали и възпаленията в организма, вземат участие в процесите против стареене, ракови болести и инфекции в тъканите. Откриваме обилни количества от витамини А и С, които са измежду най-мощните антиоксиданти. Сокът от ананас подкрепя и в битката против някои хронични болести, рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет.
В сока от ананас откриваме и веществото бромелаин. Това е деен ензим, включващ се в храносмилателните процеси, участващ в стимулирането на сърдечно-съдовата активност, асимилиране на питателните субстанции, повишение на силата, както и се бори срещи инфекции и възпаления в организма. Бромелаинът форсира заздравителния развой и потушава болката.
Но дружно с всичките изгоди от постоянната консумация на ананасов сок, би трябвало да споменем, че с количеството би трябвало наложително да се съобразите. Голяма част от плодовите сокове са наситени с плодови захари и въглехидрати и натрупването им в организма ще попречи на всичките изгоди от сока. Здравословните храни и питиета са такива, когато ги консумираме в естествените граници и порции. Прекомереното пиянство на плодови сокове може да усили риска от повишение на кръвната захар, диабет, проблеми с храносмилането и сърдечно-съдовата система, затлъстяване, повишение равнищата на холестерола и други Поради тази причина ви съветваме да не преминавате границата от една чаша свеж сок на ден.
Внимание! Статията е единствено с информативна цел. При съществуването на здравословни проблеми и предприемането на някакви ограничения наложително се консултирайте с вашия доктор.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ