Американски учени откриха лесен начин да подмладим мозъка си. Те

Американски учени откриха елементарен метод да " подмладим " мозъка си. Те са стигнали до това умозаключение, откакто са провели опит, присъединяване в който са взели 160 доброволци на възраст над 55 години, написа Zdrave.to. 

Експертите от университа " Дюк " в Северна Каролина са подбрали участници, които имат проблеми с паметта, концентрацията, взимането на решения или са водили затънал метод на живот. 

Специалистите означават, че нито един от доброволците не е страдал от деменция. Първата група от пациентите, които били разграничени на общо 4, в продължение на 6 месеца три пъти седмично посещавала аеробика. 

Втората се е хранела съгласно диетата DASH, която нормално предписват при хипертонията, третата е съчетавала и двата метода, последната четвърта е била контролна.

Значително възстановяване на функционалностите на мозъка учените са записали при първата група, а също по този начин измежду участниците, които са съчетавали аеробика с диета.

В умозаключение Джеймс Блументал, един от създателите на проучването отбелязва, че постоянните физически извършения понижават когнитивните нарушавания.

Данните от проучването са оповестени в списание " Неуролоджи ".