Питай експерта: Как да постим здравословно?
Актуално и потребно на тематика здраве. Какво може да се крие зад маниите за здравословно хранене и метод на живот?
В студиото на " Денят стартира " гостува доцент Даниела Попова. Според нея постите не са подобаващи за всички - да вземем за пример възрастните хора и бременнните дами.
" Когато внезапно си промениш метода на хранене, това не се посреща добре от всеки организъм. Изпитват се дефицити и усложнения ", съобщи доцент Даниела Попова.
По думите ѝ внезапното отричане от храни от скотски генезис залага редица опасности - липса на витамин Д, цинк, липса на витамин Б12.
Доц. Даниела Попова разясни, че зареждането след поста е доста значимо и подчерт, че е нужен и по-различен метод на хранене и преди постенето.
" Постите не са модел на намаляване ", сподели още доцент Даниела Попова.
Вижте още във видеото.
В студиото на " Денят стартира " гостува доцент Даниела Попова. Според нея постите не са подобаващи за всички - да вземем за пример възрастните хора и бременнните дами.
" Когато внезапно си промениш метода на хранене, това не се посреща добре от всеки организъм. Изпитват се дефицити и усложнения ", съобщи доцент Даниела Попова.
По думите ѝ внезапното отричане от храни от скотски генезис залага редица опасности - липса на витамин Д, цинк, липса на витамин Б12.
Доц. Даниела Попова разясни, че зареждането след поста е доста значимо и подчерт, че е нужен и по-различен метод на хранене и преди постенето.
" Постите не са модел на намаляване ", сподели още доцент Даниела Попова.
Вижте още във видеото.
Източник: bnt.bg
КОМЕНТАРИ