Kолко диня можете да ядете без вреда за здравето
Ако ядете прекалено много любеница, можете да навредите доста на здравето си , споделя диетологът Наталия Павлюк.
Според лекаря динята се счита за нискокалорична храна , защото 100 грама от това лятно лакомство съдържат единствено 30 калории.
Поради това някои хора могат да преядат, което може да повлияе неподходящо на стомашно-чревния тракт.
В същото време динята е с високо наличие на ликопен (форма на витамин А), което може да докара до проблеми със стомашно-чревния тракт.
Диетологът изясни, че дневната норма на любеница е 300-400 грама, по тази причина се предлага да се ядат не повече от 200-600 грама любеница дневно.
Според лекаря динята се счита за нискокалорична храна , защото 100 грама от това лятно лакомство съдържат единствено 30 калории.
Поради това някои хора могат да преядат, което може да повлияе неподходящо на стомашно-чревния тракт.
В същото време динята е с високо наличие на ликопен (форма на витамин А), което може да докара до проблеми със стомашно-чревния тракт.
Диетологът изясни, че дневната норма на любеница е 300-400 грама, по тази причина се предлага да се ядат не повече от 200-600 грама любеница дневно.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ