Ако въпреки събуждането от сън се чувствате уморени, прост ритуал

Ако макар събуждането от сън се чувствате изтощени, елементарен обред може да ви зареди с сила, написа вестник "Дейли остарял ", базирайки се на американска специалистка.
Оправянето на леглото директно след ставане обезпечава за минути силата, нужна за старта на деня.
Чрез рутинното занятие се подава сигнал към мозъка, че човек е подготвен за започване на деня, изяснява невропсихоложката от Ню Йорк доктор Санам Хафез. Оправеното легло също така понижава вероятността индивидът да се мушне още веднъж сред завивките.
"Оправянето на леглото е лесна задача, която в същото време изисква задоволително съгласуваност, с цел да "събуди " мозъка. Този утринен обред също така дава опция човек небрежно да маркира останалите си задания за деня, което работи мотивиращо и зареждащо ", изяснява доктор Хафез.