Ако сте търсили съвети за това как да си поставяте

Ако сте търсили препоръки за това по какъв начин да си поставяте ефикасни цели в разнообразни области на живота - от диетата и фитнеса до финансите, работата и продуктивността - евентуално сте попадали на изказванието, че най-успешен е SMART методът. Смята се, че в случай че задачите са съответни, измерими, постижими, реалистични и обвързани със периоди, имате огромен късмет да постигнете това, което желаете. Ето няколко образеца за SMART цели:
Приготвяйки вечеря у дома пет пъти седмично, вместо да купувате храна за у дома ще отслабнете с 6 кг през идващите шест месеца.През идващите четири месеца правете 30-минутна разходка три дни в седмицата преди работа, последвана от 15-минутна силова подготовка.Намалете разноските и спестявайте по 100 лв. на месец в продължение на една година, с цел да имате задоволително пари за летни почивки.
Съкращението SMART е препоръчано през 1981 година от консултанта по ръководство Джордж Доран като метод за установяване на задачите и дилемите на мениджърите. Оттогава насам концепцията за SMART задачите заживява собствен личен живот. Такива цели се употребяват на доста работни места, с цел да се проучва продуктивността на чиновниците. Те се слагат от лекарите за техните пациенти по време на рехабилитация след контузия. Те се преподават на учениците, с цел да им оказват помощ да учат. Използват се в международната политика. Медиите даже приканват да бъдат употребявани в проектите за всяка нова година. По създание SMART идва от:

S ( Specific)- задачата би трябвало да е специфична;