Аз съм пушач от както се помня: С този сироп редовно прочиствам белия си дроб, действа безотказно
Ако сте пушачи, тази рецепта е тъкмо за вас. Приготвя се елементарно в домашни условия, а продуктите ги има във всяка кухня.
С нея се изхвърлят секретите от белите дробове на пушачите. Хубаво е да се подготви и през зимата, когато хванете вирусна зараза с кашлица и хрема.
Нужните артикули са: 1/2 кг лук, 1/2 кг кафява захар, 1 литър и 500 мл вода, сок от 2 лимона, 7 с.л. домакински мед.
Приготвяне:
Сипете захарта в подобаващ съд, сложете на сдържан котлон да се карамелизира, като понякога се разбърква до ярък карамел. Добавя се обелен ситно нарязан лук и се разбърква с дървена бъркалка.
След минута деликатно, с цел да не пръска, сипваме водата, разбърква се и оставяме да ври на сдържан огън, до момента в който течността остане 2/3, а другата 1/3 се изпари.
Прецежда се през гевгир, да се в профил лукът, и прибавяме сока от двата лимона, прибавя се и домакински мед. Всичко се разбърква доста добре, до момента в който медът се разтвори.
Налива се в стъклена бутилка и се оставя на хладно в хладилника.
За пречистване на белите дробове се пие по 1 с.л. преди всяко хранене на гладно. Пие се, до момента в който свърши сиропът. Следващата доза може да приготвите след 3 месеца.
Дихателните извършения могат да оказват помощ за ликвидиране на токсините и катрана от бронхите, насъбрани вследствие на тютюнопушенето. Точно както упражненията за бицепс ще укрепят ръцете и мускулната мощ, дълбоките дихателни извършения ще укрепят белите дробове и ще прочистят дихателните пътища.
Дълбокото дишане обезпечава вторична изгода на организма, като му доставя в допълнение количество О2. Повърхностното дишане постоянно е плод на слаба функционалност на белите дробове или затънал метод на живот. Веднъж или два пъти на ден си отделете време, в което да правите дълбоки дихателни придвижвания, с цел да оползотворите целия потенциал на белите дробове, като резултатът ще е още по-голям, в случай че вършиме упражненията навън, измежду природата. Може да опитате следното дихателно извършения:
Застанете в изправено състояние. Дръжте ръцете си до тялото и краката леко разтворени. Направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания през носа. Сега, вдишайте през носа и издишайте постепенно през устата надълбоко, до момента в който не може да издишате повече. Опитайте се да „ принудите ” диафрагмата да изтласка останалото количество въздух. Ще забележите, че корема се изтегля към гръбнака. Вдишайте постепенно през носа чист въздух и задръжте дъха си за 5 секунди. Повторете още веднъж цялостното издишване. Повтаряйте това колкото може повече пъти дневно. Освен прочистването на белите дробове, това упражнение способства за стягане и укрепване на дихателните мускули.
Инфо: lekuvai.bg
