Ако искате да забременеете, прочетете тези съвети
Ако сте подготвени да започнете опити за бебе, ето няколко неща, които можете да извършите, с цел да превърнете родителството в действителност:
Достигнете здравословно тегло. Идеалният показател на телесна маса е сред 19 и 24. Наднорменото или поднорменото тегло може да повлияе на способността ви за овулация.
Откажете пушенето. Пушенето може да повреди доставките на яйцеклетки и да направи по-вероятен импровизиран аборт, в случай че забременеете.
Следете диетата си. Яденето на храна с високо наличие на мазнини може да способства за увеличение на тежестта и да наруши репродуктивния ви цикъл.
Ограничете кофеина и алкохола. Прекомерните количества кофеин (повече от две или три чаши кафе дневно). Честата приложимост на алкохол може да удължи времето, належащо за зачеване и е нездравословно за развиването на плода.
Можете да увеличите възможностите си да имате крепко бебе, като следвате тези препоръки:
Лекувайте всички положения, които могат да създадат бременността рискована, в това число диабет и високо кръвно налягане.
Посетете вашия акушер-гинеколог за консултация преди зачеване, с цел да сте сигурни, че сте задоволително здрави, с цел да забременеете. След това следете всичките си планувани визити за бременност. Редовните прегледи ще разрешат на вашия доктор да следи вашето здраве и здравето на бебето ви и да се оправи с всички зародили проблеми.
Грижете се добре за тялото си. Не пушете и не пийте алкохол, следвайте проект за здравословно хранене, спортувайте постоянно и спете задоволително.
Ще имате най-хубави шансове да забременеете и да имате крепко бебе, в случай че започнете да пробвате на 20 или 30 години, само че този сюжет не е подобаващ за всяка жена, написа jenite.bg. Когато решавате да създадете семейство, вие също би трябвало да вземете поради дали сте:
-в солидна връзка или имате финансовата непоклатимост, с цел да имате дете сами
-готови краткотрайно да спрете кариерата си
-достатъчно финансово обезпечен, с цел да издържате дете
Ако имате някакви терзания по отношение на способността си да забременеете, посетете своя гинеколог или посетете експерт по фертилитет.
Достигнете здравословно тегло. Идеалният показател на телесна маса е сред 19 и 24. Наднорменото или поднорменото тегло може да повлияе на способността ви за овулация.
Откажете пушенето. Пушенето може да повреди доставките на яйцеклетки и да направи по-вероятен импровизиран аборт, в случай че забременеете.
Следете диетата си. Яденето на храна с високо наличие на мазнини може да способства за увеличение на тежестта и да наруши репродуктивния ви цикъл.
Ограничете кофеина и алкохола. Прекомерните количества кофеин (повече от две или три чаши кафе дневно). Честата приложимост на алкохол може да удължи времето, належащо за зачеване и е нездравословно за развиването на плода.
Можете да увеличите възможностите си да имате крепко бебе, като следвате тези препоръки:
Лекувайте всички положения, които могат да създадат бременността рискована, в това число диабет и високо кръвно налягане.
Посетете вашия акушер-гинеколог за консултация преди зачеване, с цел да сте сигурни, че сте задоволително здрави, с цел да забременеете. След това следете всичките си планувани визити за бременност. Редовните прегледи ще разрешат на вашия доктор да следи вашето здраве и здравето на бебето ви и да се оправи с всички зародили проблеми.
Грижете се добре за тялото си. Не пушете и не пийте алкохол, следвайте проект за здравословно хранене, спортувайте постоянно и спете задоволително.
Ще имате най-хубави шансове да забременеете и да имате крепко бебе, в случай че започнете да пробвате на 20 или 30 години, само че този сюжет не е подобаващ за всяка жена, написа jenite.bg. Когато решавате да създадете семейство, вие също би трябвало да вземете поради дали сте:
-в солидна връзка или имате финансовата непоклатимост, с цел да имате дете сами
-готови краткотрайно да спрете кариерата си
-достатъчно финансово обезпечен, с цел да издържате дете
Ако имате някакви терзания по отношение на способността си да забременеете, посетете своя гинеколог или посетете експерт по фертилитет.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ