Чайовете, които успешно заместват кафето
Ако сме от фанатиците на тематика кафе , които не могат да си показват деня без най-малко две чаши от него, то едва ли нейните заместители ще ни разчувстван.
Но е добре да знаем въпреки всичко на какво друго може да разчитаме, с цел да ни отвори очите и разсъни мозъците .
Зелен чай
В една чаша от него има към 35 мг кофеин. Освен че ще ни помогне да се събудим, зеленият чай има мощно деяние като антиоксидант . С него сме една концепция по-защитени от развиването на онкологични болести. Действа позитивно и на метаболизма, като оказва помощ за изгарянето на мазнини.
С кофеина в зеления чай е мъчно да предозираме, а и пропущаме момента с нервността, която могат да ни докарат няколко кафета на ден . А най-хубавият избор е японският зелен чай матча.
Черен чай
В него наличието на кофеин е по-голямо от това в зеления. Е да, на усет не е по този начин прелестен, само че постоянно можем да го подсладим (с мед). А в случай че си падаме по сходни опити, комбинираме с прясно мляко.
Черният чай освен работи тонизиращо, само че и съдържа антиоксиданти и предотвратява натрупването на плака по зъбите. Въпреки високото си наличие на кофеин (е, не колкото в кафето), черният чай няма да ни разреши да не спим поради несъразмерна консумация .
В състава му влиза и веществото л-теанин, което и съгласно Health има потвърден успокоителен резултат върху нервната система.
Чай от женшен
Ако кафето оказва помощ да бъдем фокусирани и продуктивни, то съставките в този чай се оправят повече от добре със същата задача. Най-ценното в него са дейните субстанции женшеноиди. Те усъвършенстват функционалностите на мозъка.
Чаят от женшен понижава и кръвното налягане, контролира равнищата на кръвната захар и усъвършенства мъжката потентност.
Чай мате
Наричан е здравословната опция на кафето или напитката на боговете. А в действителност е парагвайски чай. Използва се от епохи и се счита, че има по-дълготраен тонизиращ резултат от кафето .
Мирисът на кафе също работи ободряващо
Какво откриха учените
Танинът в този чай спомага за бавното освобождение на кофеина. Освен да ни разсъни и да държи очите ни по-дълго отворени, чаят мате е потвърдил позитивното си въздействие върху неприятния холестерол и високото кръвно. Ефикасен е и при диети, тъй като притъпява глада.
Но е добре да знаем въпреки всичко на какво друго може да разчитаме, с цел да ни отвори очите и разсъни мозъците .
Зелен чай
В една чаша от него има към 35 мг кофеин. Освен че ще ни помогне да се събудим, зеленият чай има мощно деяние като антиоксидант . С него сме една концепция по-защитени от развиването на онкологични болести. Действа позитивно и на метаболизма, като оказва помощ за изгарянето на мазнини.
С кофеина в зеления чай е мъчно да предозираме, а и пропущаме момента с нервността, която могат да ни докарат няколко кафета на ден . А най-хубавият избор е японският зелен чай матча.
Черен чай
В него наличието на кофеин е по-голямо от това в зеления. Е да, на усет не е по този начин прелестен, само че постоянно можем да го подсладим (с мед). А в случай че си падаме по сходни опити, комбинираме с прясно мляко.
Черният чай освен работи тонизиращо, само че и съдържа антиоксиданти и предотвратява натрупването на плака по зъбите. Въпреки високото си наличие на кофеин (е, не колкото в кафето), черният чай няма да ни разреши да не спим поради несъразмерна консумация .
В състава му влиза и веществото л-теанин, което и съгласно Health има потвърден успокоителен резултат върху нервната система.
Чай от женшен
Ако кафето оказва помощ да бъдем фокусирани и продуктивни, то съставките в този чай се оправят повече от добре със същата задача. Най-ценното в него са дейните субстанции женшеноиди. Те усъвършенстват функционалностите на мозъка.
Чаят от женшен понижава и кръвното налягане, контролира равнищата на кръвната захар и усъвършенства мъжката потентност.
Чай мате
Наричан е здравословната опция на кафето или напитката на боговете. А в действителност е парагвайски чай. Използва се от епохи и се счита, че има по-дълготраен тонизиращ резултат от кафето .
Мирисът на кафе също работи ободряващо
Какво откриха учените
Танинът в този чай спомага за бавното освобождение на кофеина. Освен да ни разсъни и да държи очите ни по-дълго отворени, чаят мате е потвърдил позитивното си въздействие върху неприятния холестерол и високото кръвно. Ефикасен е и при диети, тъй като притъпява глада.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ