Ако си уморен - рисувай цветя. Ако си гневен -

Ако си изтощен - рисувай цветя.

Ако си ядосан - рисувай линии.

Ако те боли - лепи, моделирай.

Ако ти е скучно - запълни листа с разноцветни бои.

Ако ти е тъжно - нарисувай дъгата.

Ако те е боязън - плети макраме или прави приложения от тъкани/ плат.

Ако си обезпокоителен - направи си кукла-мотанка или амулет.

Когато си засегнат - късай хартия на дребни парчета.

Ако чувстваш безпокойствие - прави оригами.

Искаш да се отпуснеш - рисувай шевици/десени.



Ако е значимо да си спомниш - рисувай лабиринти.

За да се освободиш от неудоволствието - направи копие на картина.

Ако чувстваш обезсърчение - рисувай пътища.

Ако би трябвало нещо да схванеш - нарисувай мандала.

Ако би трябвало бързо да възстановиш силите си - рисувай пейзажи.

Искаш да схванеш своите усеща - нарисувай автопортрет.

Ако е значимо е да запомниш положението си - рисувай цветни петна.

За да подредиш мислите си - рисувай октагони или квадрати.

Ако искаш да схванеш себе си, да схванеш желанията си - направи колаж.

Ако би трябвало да се концентрираш - рисувай точки

За най-благоприятен излаз от обстановка - рисувай талази и кръгове.

Ако чувстваш, че си в застой и би трябвало да се движиш напред - рисувай спирали.

Ако искаш да се концентрираш върху задачите си - рисувай мрежи и цели.