)
Условната любов: Или когато си обичана заради „нещо“ По женски
„ Ако си добра, ще те обичам. “ Тези думи стартират да живеят в главата ти като закон. Любовта се трансформира в договорка. Получаваш я не просто по този начин, а в подмяна на нещо: на смирение, триумф, улеснение. Но в случай че внезапно не ги оправдаеш, тя изчезва. Остава празнина. И боязън: „ Ами в случай че спра да бъда такава? Ще спрат ли да ме обичат? “
Това не е обич. Това е контракт.
Защо обаче одобряваме по този начин условна обич?
Защото тя е ясна. Има ясни правила: направи X - получи Y. Няма неустановеност, няма боязън от „ ами в случай че просто не те обичат? “. Това основава илюзията за надзор над връзката. Изглежда, че в случай че се опиташ, можеш да „ спечелиш “ любовта и да я задържиш. Свиквате. Ако от детството любовта се е давала единствено за достижения или положително държание, наподобява, че не може да бъде иначе. Плюсове на условната обич (да, има такива)
Такава обич стимулира. Желанието да получите утвърждение може да ви тласне към развиване, триумф, самодисциплина. Създава чувство за непоклатимост. Стига да изпълнявате изискванията, и сте „ обичани “. Няма тревога от ненадейно отменяне. Учи ви да отговаряте на упованията. В някои обстановки (работа, общество) това е потребно умеене.
Минусите, които унищожават
Не можете да се отпуснете. В непрекъснат боязън сте: „ Ами в случай че направя нещо неправилно и това е краят? “ Любовта не се трансформира в възприятие, а във валута. Не вярвате, че можете да бъдете обичани просто по този начин. Губите контакт със себе си. Живеете не съгласно желанията си, а съгласно условията на другите. Трупате възмущение и яд. Дълбоко във вас засяда въпросът: „ Защо не ме обичат просто поради това, което съм? “ Как да се измъкнете от този модел?
1. Осъзнайте, че любовта ви е договорка. Истинската обич не изисква непрекъснати „ доказателства “.
2. Позволете си да не се справяте. Опитайте се да казвате „ не “, да извършите нещо „ неловко “ - и вижте, че светът не се е срутил.
3. Намерете хора, които обичат абсолютно. Да, такива хора съществуват. Потърсете ги. Нуждаете ли се от психолог?
- Да, в случай че не вярвате, че можете да бъдете обичани просто по този начин.
- Ако чувствате, че живеете поради утвърждението на някой различен.
- Ако страхът ви от загуба на обич е парализиращ. Психологът ще ви помогне:
Да откриете корените на условната обич.
Да се научите да приемате себе си без „ изпитателен период “.
Да изградите връзка, в която сте ценени не поради нещо, а просто тъй като съществувате.
Любовта НЕ би трябвало да е заплата за добра работа
Заслужаваш обич не поради достиженията си, а просто тъй като си ти. Без условия. Без „ в случай че “. Без безконечен изпит. Първото нещо, което можеш да направиш още сега е да повярваш, че това е допустимо.
Източник: www.b17, Сергей Кричевски, психолог.
Това не е обич. Това е контракт.
Защо обаче одобряваме по този начин условна обич?
Защото тя е ясна. Има ясни правила: направи X - получи Y. Няма неустановеност, няма боязън от „ ами в случай че просто не те обичат? “. Това основава илюзията за надзор над връзката. Изглежда, че в случай че се опиташ, можеш да „ спечелиш “ любовта и да я задържиш. Свиквате. Ако от детството любовта се е давала единствено за достижения или положително държание, наподобява, че не може да бъде иначе. Плюсове на условната обич (да, има такива)
Такава обич стимулира. Желанието да получите утвърждение може да ви тласне към развиване, триумф, самодисциплина. Създава чувство за непоклатимост. Стига да изпълнявате изискванията, и сте „ обичани “. Няма тревога от ненадейно отменяне. Учи ви да отговаряте на упованията. В някои обстановки (работа, общество) това е потребно умеене.
Минусите, които унищожават
Не можете да се отпуснете. В непрекъснат боязън сте: „ Ами в случай че направя нещо неправилно и това е краят? “ Любовта не се трансформира в възприятие, а във валута. Не вярвате, че можете да бъдете обичани просто по този начин. Губите контакт със себе си. Живеете не съгласно желанията си, а съгласно условията на другите. Трупате възмущение и яд. Дълбоко във вас засяда въпросът: „ Защо не ме обичат просто поради това, което съм? “ Как да се измъкнете от този модел?
1. Осъзнайте, че любовта ви е договорка. Истинската обич не изисква непрекъснати „ доказателства “.
2. Позволете си да не се справяте. Опитайте се да казвате „ не “, да извършите нещо „ неловко “ - и вижте, че светът не се е срутил.
3. Намерете хора, които обичат абсолютно. Да, такива хора съществуват. Потърсете ги. Нуждаете ли се от психолог?
- Да, в случай че не вярвате, че можете да бъдете обичани просто по този начин.
- Ако чувствате, че живеете поради утвърждението на някой различен.
- Ако страхът ви от загуба на обич е парализиращ. Психологът ще ви помогне:
Да откриете корените на условната обич.
Да се научите да приемате себе си без „ изпитателен период “.
Да изградите връзка, в която сте ценени не поради нещо, а просто тъй като съществувате.
Любовта НЕ би трябвало да е заплата за добра работа
Заслужаваш обич не поради достиженията си, а просто тъй като си ти. Без условия. Без „ в случай че “. Без безконечен изпит. Първото нещо, което можеш да направиш още сега е да повярваш, че това е допустимо.
Източник: www.b17, Сергей Кричевски, психолог.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ