Секс и фитнес, как си влияят?
Ако се чудите дали половия ви живот въздейства на тренировките и по какъв начин списание ELLE България, дава отговор на този въпрос. В този текст ще намерите отговори на въпроси като: Защо след фитнес ви се прави секс? Защо спортовете ви изморяват, само че ни вършат и по-палави?
Прочетете още
Мъжкият хормон
Обяснението включва както биологически, по този начин и психически, и обществени доводи. От позиция на биологията най-важна роля играят равнищата на тестостерона, които се покачват при физическа интензивност. Може би ще възразите, че това е мъжки хормон. Съвсем правилно! Което не значи, че той не се създава и в женското тяло. Просто при нас тестостеронът се отделя в пъти по-малки количества, секретиран от яйчниците и надбъбречните жлези, и също като при мъжете играе роля и при половите функционалности, и при оформянето и укрепването на мускулатурата. Освен това този хормон подтиква отделянето на феромони и потиска депресиите и хроничната отмалялост, които несъмнено са врагове на положителния съкровен живот.
ЕФЕКТЪТ Е НАЛИЦЕ ДОРИ СЛЕД ЕДНА-ЕДИНСТВЕНА ТРЕНИРОВКА ОТ 20 МИНУТИ!
Секс коктейл
Освен тестостерон обаче по време на подготовка тялото се вижда нараснало освобождение на ендорфини и на адреналин. Първите са директно свързани със половата възбуденост и по-лесното постигане до оргазъм, а в композиция с адреналин и тестостерон са същински секс коктейл! Според други изследвания пък физическата интензивност способства и за насищането на гениталиите с кръв, което прави тези зони по-чувствителни. Резултатът и при двата пола: усъвършенствано въодушевление, повече сила, по-чест секс, нараснала полова възбуденост, по-бързо постигане до оргазъм, по-наситени оргазми и по-добро физическо показване в леглото.
Не прекалявайте!
Внимание: прекомерно многото тренировки могат да имат противоположния резултат! Кардио упражненията, както и тези за мощ, в случай че са продължителни и прекомерно интензивни, в действителност могат да подтиснат отделянето на хормоните, свързани с хубавия секс. В случай че упражнявате постоянно оттатък опциите си, тялото ви даже може да спре да създава тези хормони и да усили отделянето на стресовите, като кортизол да вземем за пример. Почивката и положителният сън също играят значима роля в производството на тестостерон. Интересното е, че при влюбените равнищата му са по-високи спрямо тези при дамите без сътрудник или с дългогодишна връзка. При мъжете се открива противоположната взаимозависимост – новата връзка намалява тестостерона им.
При здрави хора равнищата на тестостерон са:
300-1200 нанограма на децилитър за общ тестостерон и 15-45 пикограма на децилитър за свободен тестостерон (при мъжете);
20-75 нанограма на децилитър за общ тестостерон и 1-3 пикограма на децилитър за свободен тестостерон (при жените),
като под „ свободен тестостерон “ се има поради действителното количество деен хормон, което тялото ви може да употребява.
Зад кормилото
Изненада! Освен в леглото тестостеронът има основно значение и зад кормилото. Доказано е, че той въздейства върху пространственото мислене. Затова дамите с ниски равнища на този хормон срещат по-големи усложнения при паркиране.
Прочетете още
Мъжкият хормон
Обяснението включва както биологически, по този начин и психически, и обществени доводи. От позиция на биологията най-важна роля играят равнищата на тестостерона, които се покачват при физическа интензивност. Може би ще възразите, че това е мъжки хормон. Съвсем правилно! Което не значи, че той не се създава и в женското тяло. Просто при нас тестостеронът се отделя в пъти по-малки количества, секретиран от яйчниците и надбъбречните жлези, и също като при мъжете играе роля и при половите функционалности, и при оформянето и укрепването на мускулатурата. Освен това този хормон подтиква отделянето на феромони и потиска депресиите и хроничната отмалялост, които несъмнено са врагове на положителния съкровен живот.
ЕФЕКТЪТ Е НАЛИЦЕ ДОРИ СЛЕД ЕДНА-ЕДИНСТВЕНА ТРЕНИРОВКА ОТ 20 МИНУТИ!
Секс коктейл
Освен тестостерон обаче по време на подготовка тялото се вижда нараснало освобождение на ендорфини и на адреналин. Първите са директно свързани със половата възбуденост и по-лесното постигане до оргазъм, а в композиция с адреналин и тестостерон са същински секс коктейл! Според други изследвания пък физическата интензивност способства и за насищането на гениталиите с кръв, което прави тези зони по-чувствителни. Резултатът и при двата пола: усъвършенствано въодушевление, повече сила, по-чест секс, нараснала полова възбуденост, по-бързо постигане до оргазъм, по-наситени оргазми и по-добро физическо показване в леглото.
Не прекалявайте!
Внимание: прекомерно многото тренировки могат да имат противоположния резултат! Кардио упражненията, както и тези за мощ, в случай че са продължителни и прекомерно интензивни, в действителност могат да подтиснат отделянето на хормоните, свързани с хубавия секс. В случай че упражнявате постоянно оттатък опциите си, тялото ви даже може да спре да създава тези хормони и да усили отделянето на стресовите, като кортизол да вземем за пример. Почивката и положителният сън също играят значима роля в производството на тестостерон. Интересното е, че при влюбените равнищата му са по-високи спрямо тези при дамите без сътрудник или с дългогодишна връзка. При мъжете се открива противоположната взаимозависимост – новата връзка намалява тестостерона им.
При здрави хора равнищата на тестостерон са:
300-1200 нанограма на децилитър за общ тестостерон и 15-45 пикограма на децилитър за свободен тестостерон (при мъжете);
20-75 нанограма на децилитър за общ тестостерон и 1-3 пикограма на децилитър за свободен тестостерон (при жените),
като под „ свободен тестостерон “ се има поради действителното количество деен хормон, което тялото ви може да употребява.
Зад кормилото
Изненада! Освен в леглото тестостеронът има основно значение и зад кормилото. Доказано е, че той въздейства върху пространственото мислене. Затова дамите с ниски равнища на този хормон срещат по-големи усложнения при паркиране.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ