Храненето през 24 часа може да спре сериозни заболявания
Ако постоянно оставяте 24-часова пауза сред храненията може да избегнете съществени здравословни проблеми.
Констатацията идва от откриватели в Кеймбридж. Съобщава се, че английският министър председателят Риши Сунак го прави, като стартира всяка седмица и не яде за интервал от 36 часа. Шарън Озбърн също твърди, че е изкарала три дни без да яде.
Чрез недояждане в продължение на 24 часа сред храненията, откривателите споделят, че нездравословното инфектиране в тялото може да бъде понижено.
Гладуването може да увеличи количеството основна мастна киселина, която тялото ви създава, което допуска, че рутинните сесии на недояждане могат да подобрят здравето ви - и може да понижат риска от заболяването на Алцхаймер и Паркинсон.
Професор Клеър Брайънт от катедрата по медицина в университета в Кеймбридж сподели: " Ние сме доста заинтригувани да се опитаме да разберем аргументите за хроничното инфектиране в подтекста на доста човешки болести и по-специално ролята на инфламазомата. "
Проф. Брайънт продължи: „ Това, което стана ясно през последните години, е, че една инфламазома в частност – NLRP3 инфламазомата – е доста значима при редица съществени болести като затлъстяване и атеросклероза, само че също и при болести като заболяването на Алцхаймер и Паркинсон, доста от болести на хората в преклонна възраст, изключително в западния свят. "
Добрата вест е, че 24-часовото недояждане покачва равнищата на арахидоновата киселина, което от своя страна лимитира нездравословната NLRP3 инфламазома.
Изследването на Кеймбридж е тествала група от 21 индивида. На всеки от дях е дадена порция храна с общо наличие 500 калории, след което гладуват 24 часа и още веднъж ядат същото количество калории.
Публикувано в Cell Reports, проучването демонстрира, че равнищата на арахидоновата киселина се покачват, преди да спаднат още веднъж след идващото хранене.
С повишението на киселинните равнища интензивността, обвързвана с нездравословното инфектиране, понижава.
Има обаче едно хранене, което несъмнено не би трябвало да пропускате. Това несъмнено е закуската.
Превод: GlasNews.bg
Констатацията идва от откриватели в Кеймбридж. Съобщава се, че английският министър председателят Риши Сунак го прави, като стартира всяка седмица и не яде за интервал от 36 часа. Шарън Озбърн също твърди, че е изкарала три дни без да яде.
Чрез недояждане в продължение на 24 часа сред храненията, откривателите споделят, че нездравословното инфектиране в тялото може да бъде понижено.
Гладуването може да увеличи количеството основна мастна киселина, която тялото ви създава, което допуска, че рутинните сесии на недояждане могат да подобрят здравето ви - и може да понижат риска от заболяването на Алцхаймер и Паркинсон.
Професор Клеър Брайънт от катедрата по медицина в университета в Кеймбридж сподели: " Ние сме доста заинтригувани да се опитаме да разберем аргументите за хроничното инфектиране в подтекста на доста човешки болести и по-специално ролята на инфламазомата. "
Проф. Брайънт продължи: „ Това, което стана ясно през последните години, е, че една инфламазома в частност – NLRP3 инфламазомата – е доста значима при редица съществени болести като затлъстяване и атеросклероза, само че също и при болести като заболяването на Алцхаймер и Паркинсон, доста от болести на хората в преклонна възраст, изключително в западния свят. "
Добрата вест е, че 24-часовото недояждане покачва равнищата на арахидоновата киселина, което от своя страна лимитира нездравословната NLRP3 инфламазома.
Изследването на Кеймбридж е тествала група от 21 индивида. На всеки от дях е дадена порция храна с общо наличие 500 калории, след което гладуват 24 часа и още веднъж ядат същото количество калории.
Публикувано в Cell Reports, проучването демонстрира, че равнищата на арахидоновата киселина се покачват, преди да спаднат още веднъж след идващото хранене.
С повишението на киселинните равнища интензивността, обвързвана с нездравословното инфектиране, понижава.
Има обаче едно хранене, което несъмнено не би трябвало да пропускате. Това несъмнено е закуската.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ