Пада възрастта на професионалното прегряване, засяга 30-40 годишните
Ако преди години синдромът на професионалното прегряване или така наречен бърнаут се е свързвал с края на професионалния път, през днешния ден все по-често визира хора сред 30 и 40 години. Това споделиха психолозите Пламена Петрова и Тея Колева в предаването на " Новият ден ".
По-младото потомство обаче, или така наречен потомство Z, не се поддава елементарно, макар своята висока степен на тревога. Представителите му демонстрират по-ниска приемливост към неподходяща работна среда и по-често избират да изоставен, до момента в който 30-40 годишните са склонни да стискат зъби, което ги води до тежко привършване, споделят наблюденията си специалистите.
По думите на Петрова не са малко работодателите, които могат да потвърдят по какъв начин по-младите " просто си хващат шапката и напущат ".
Специалистите подчертаха, че бърнаутът се демонстрира на три равнища – физическо, прочувствено и поведенческо. Главоболие, болки в тялото и липса на сън са измежду физическите признаци. Поведенчески - нервност, несдържаност и непоносимост към дребни неща. А прочувствено - демотивация, подтиснатост и мощно възприятие за виновност, че човек не се оправя.
Най-уязвими са хората в така наречен помагащи специалности -психолози, лекари, медицински сестри, учители. Но рискът е висок и при амбициозните, перфекционистите и тези, които мъчно отхвърлят спомагателни задания. Често точно страхът да не изгубят работата си или да не бъдат оценени ги тласка към преправяне и безсилие, подчертаха психолозите.
Бърнаутът прави индивида неефикасен - освен на работа, само че и в персоналния живот, сподели Колева. Може да докара до депресивни положения, високи равнища на тревога и съществено утежняване на качеството на живот. В напреднал стадий възобновяване изисква време, терапия и от време на време даже дълготрайно отделяне от нормалното всекидневие, предизвестяват психолозите.
Ключът към попречване на прегряването е в границите и в осъзнаването, че работата не трябва да бъде нашата еднаквост. Истинският професионализъм е умеенето да оставим работата на работа и да имаме пълностоен живот отвън нея, безапелационни са те.
По-младото потомство обаче, или така наречен потомство Z, не се поддава елементарно, макар своята висока степен на тревога. Представителите му демонстрират по-ниска приемливост към неподходяща работна среда и по-често избират да изоставен, до момента в който 30-40 годишните са склонни да стискат зъби, което ги води до тежко привършване, споделят наблюденията си специалистите.
По думите на Петрова не са малко работодателите, които могат да потвърдят по какъв начин по-младите " просто си хващат шапката и напущат ".
Специалистите подчертаха, че бърнаутът се демонстрира на три равнища – физическо, прочувствено и поведенческо. Главоболие, болки в тялото и липса на сън са измежду физическите признаци. Поведенчески - нервност, несдържаност и непоносимост към дребни неща. А прочувствено - демотивация, подтиснатост и мощно възприятие за виновност, че човек не се оправя.
Най-уязвими са хората в така наречен помагащи специалности -психолози, лекари, медицински сестри, учители. Но рискът е висок и при амбициозните, перфекционистите и тези, които мъчно отхвърлят спомагателни задания. Често точно страхът да не изгубят работата си или да не бъдат оценени ги тласка към преправяне и безсилие, подчертаха психолозите.
Бърнаутът прави индивида неефикасен - освен на работа, само че и в персоналния живот, сподели Колева. Може да докара до депресивни положения, високи равнища на тревога и съществено утежняване на качеството на живот. В напреднал стадий възобновяване изисква време, терапия и от време на време даже дълготрайно отделяне от нормалното всекидневие, предизвестяват психолозите.
Ключът към попречване на прегряването е в границите и в осъзнаването, че работата не трябва да бъде нашата еднаквост. Истинският професионализъм е умеенето да оставим работата на работа и да имаме пълностоен живот отвън нея, безапелационни са те.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ