Ако обичате много да си хапвате маслини в салата, на

Ако обичате доста да си хапвате маслини в салата, на сандвичи, в пица или просто по този начин, имаме доста добра вест за вас. Маслините, с изключение на ужасно вкусни, са и доста потребни. Древните гърци считали, че маслиновото дърво е божествено и е пратено на хората от богинята Атина Палада. Маслините са скъп източник на витамини – А, В, Е, D, C, К. Витамин С е най-силният антиоксидант и активатор на имунните процеси. Витамините D и К са потребни за костния напредък и развиване, ставния уред от връзки, сухожилия и мускули. Витамин К има значимо значение в процесите на кръвосъсирване. Витамин А защищава от кокоша слепота, което е нарушаване в нощното зрение. Така че хапвайки маслини, вие се снабдявате с един богат коктейл от витамини. Освен това те съдържат допустимо най-полезните мазнини – мононенаситените, които защищават от атеросклероза и усилват положителния холестерол. Маслините съдържат извънредно мощни антиоксиданти. Те са изключително потребни за сърдечносъдовата система, само че и освен, тъй като пречистват кръвоносните съдове от холестеролни натрупвания, криещи заплаха от повишение на кръвното налягане и инфаркт. Те са добър асистент в битката с рака, както и в превантивните ограничения против възникването му.

Те спомагат за възстановяване на перисталтиката на червата, което отстранява запека и разстройството. Имат удобен резултат и при хора с язва, гастрит и колит.

Маслините имат доста мощни противовъзпалителни и антисептични свойства. Те работят съвсем като естествен лек – понижават болката и възпалението.

Маслините са потребни за хора, страдащи от анемия и недостиг на желязо, защото съдържат значимия детайл. С доставянето на желязо в организма, маслините ви обезпечават и сила.