Искате талийка като на гимнастичка? Хапвайте тези бульончета
Ако желаете да отслабнете по натурален път, без да жертвате нищо и без да гладувате, належащо е поредно да включите потребни привички в метода си на хранене. По този метод посредством диетата си подпомагате свалянето на килограми натурално, с помощта на свойствата на някои храни.
В тази публикация ще ви дадем някои препоръки по какъв начин да превърнете здравословните зеленчукови бульони в лечебни храни за намаляване, които спомагат за изгарянето на калории, премахването на мазнини и намаляването на размера на тялото.
И това е забавно - 4 супи, които горят мазнините - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to
Бульони за намаляване
Домашно приготвените зеленчукови бульони са отлични ястия, които ни поддържат здрави, покачват защитните ни механизми и спомагат да отслабнем без да гладуваме и без да ни предизвикват хранителни дефицити. Те са богати на витамини, минерали и фибри и са енергизиращи и питателни. Може да се употребяват горещи през по-студените сезони и сезонни промени, или пък може да се охладят за през горещите дни. Във всеки случай те са идеално допълнение към едно положително ядене или пък вкусно главно ястие за вечеря. Може да ги консумирате понякога, с цел да разберете по какъв начин работят на тялото ви. Уверяваме ви, че няма да останете разочаровани. По-долу ще откриете някои съставки, които абсолютно е належащо да добавите към бульоните, с цел да увеличите отслабващите им резултати и да гарантирате по-лесното събаряне на килограми с тяхна помощ.
Целина
Целината е наложителна съставна част за всеки добър бульон. Тя има освен превъзходен и внимателен усет, само че и отлични депуративни, диуретични и отслабващи свойства, които усъвършенстват функционалностите на черния дроб и бъбреците. В допълнение към това, целината е доста потребна и за кожата.
Ленени семена и семена от чиа
Когато се наквасен или се подготвят с някаква течност, ленените семена и семената от чиа образуват желеподобна примес. Тя е потребна за храносмилателния тракт, защото пречиства червата и също по този начин ни кара да се усещаме сити. Прибавянето на тези семена към бульоните няма да промени усета им, а вместо това ще спомогне регулацията на чревните функционалности. Това предотвратява подуването на корема и подкрепя отслабването и възприятието на лекост.
Джинджифил
Джинджифилът е екзотична фалшификация, която придава апетитен и лют привкус на всяка рецепта, като в това време форсира метаболизма, което способства за изгарянето на повече калории. Щом става въпрос за събаряне на килограми, джинджифилът има също и диуретични свойства, които разрешават на тялото да отстрани непотребните арестувани течности, увеличаващи размера на тялото ви.
Лют червен пипер
Лютият червен пипер е изключително парлива фалшификация, която форсира метаболизма, помагайки ви по-лесно да отслабнете. Ако нормално не ядете лютиви храни обаче, би трябвало последователно да го добавите към менюто си, с цел да избегнете храносмилателен дискомфорт.
Морски водорасли
Морските водорасли са страхотна храна, богата на витамини А, B, C, D и Е, както и на минерали като фосфор, калций, калий, желязо, йод и натрий. Също по този начин те обезпечават на тялото малко количество растителни протеини и голям брой фибри. Струва си да отбележим, че калият придава на морските водорасли соления им усет, а не натрия.
Морските водорасли способстват за отслабването по разнообразни аргументи:
Благодарение на наличието си на йод, който задейства метаболизма, което пък изгаря повече калории.
Подобрява действието на червата.
Морските водорасли покачват възприятието на задоволеност.
Морска вода
Морската вода е кадърен за консумация артикул, който се продава в био магазините и в някои супермаркети. Може да се добива също и от пречистени райони. Този артикул е богат на минерали и микроелементи и не носи негативните резултати, които солта носи на тялото. Вместо това морската вода способства за балансирането на бъбречните функционалности и за пречистването на червата. Може да я употребявате вместо сол във всевъзможни ястия и сосове.
Овес
Овесът е извънредно хранително житно растение, богато на протеини и фибри. Също по този начин той елементарно води до засищане. В допълнение към това, той контролира равнищата на кръвна захар, което предотвратява ненаситните стремежи за ястие на сладки произведения. Може да ги консумирате сурови. Ако обаче не ги обработвате добре, когато са сурови, може да ги сготвите в сладки или солени предписания.
Кокосово масло
Една супена лъжица кокосово масло екстра върджин дневно дава приемливо количество потребни мазнини, които форсират метаболизма и понижават тлъстините, изключително в региона на талията. Трябва да консумирате сурово висококачествено кокосово масло за известно време, с цел да има то мечтаните резултати върху тялото ви.
В тази публикация ще ви дадем някои препоръки по какъв начин да превърнете здравословните зеленчукови бульони в лечебни храни за намаляване, които спомагат за изгарянето на калории, премахването на мазнини и намаляването на размера на тялото.
И това е забавно - 4 супи, които горят мазнините - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to
Бульони за намаляване
Домашно приготвените зеленчукови бульони са отлични ястия, които ни поддържат здрави, покачват защитните ни механизми и спомагат да отслабнем без да гладуваме и без да ни предизвикват хранителни дефицити. Те са богати на витамини, минерали и фибри и са енергизиращи и питателни. Може да се употребяват горещи през по-студените сезони и сезонни промени, или пък може да се охладят за през горещите дни. Във всеки случай те са идеално допълнение към едно положително ядене или пък вкусно главно ястие за вечеря. Може да ги консумирате понякога, с цел да разберете по какъв начин работят на тялото ви. Уверяваме ви, че няма да останете разочаровани. По-долу ще откриете някои съставки, които абсолютно е належащо да добавите към бульоните, с цел да увеличите отслабващите им резултати и да гарантирате по-лесното събаряне на килограми с тяхна помощ.
Целина
Целината е наложителна съставна част за всеки добър бульон. Тя има освен превъзходен и внимателен усет, само че и отлични депуративни, диуретични и отслабващи свойства, които усъвършенстват функционалностите на черния дроб и бъбреците. В допълнение към това, целината е доста потребна и за кожата.
Ленени семена и семена от чиа
Когато се наквасен или се подготвят с някаква течност, ленените семена и семената от чиа образуват желеподобна примес. Тя е потребна за храносмилателния тракт, защото пречиства червата и също по този начин ни кара да се усещаме сити. Прибавянето на тези семена към бульоните няма да промени усета им, а вместо това ще спомогне регулацията на чревните функционалности. Това предотвратява подуването на корема и подкрепя отслабването и възприятието на лекост.
Джинджифил
Джинджифилът е екзотична фалшификация, която придава апетитен и лют привкус на всяка рецепта, като в това време форсира метаболизма, което способства за изгарянето на повече калории. Щом става въпрос за събаряне на килограми, джинджифилът има също и диуретични свойства, които разрешават на тялото да отстрани непотребните арестувани течности, увеличаващи размера на тялото ви.
Лют червен пипер
Лютият червен пипер е изключително парлива фалшификация, която форсира метаболизма, помагайки ви по-лесно да отслабнете. Ако нормално не ядете лютиви храни обаче, би трябвало последователно да го добавите към менюто си, с цел да избегнете храносмилателен дискомфорт.
Морски водорасли
Морските водорасли са страхотна храна, богата на витамини А, B, C, D и Е, както и на минерали като фосфор, калций, калий, желязо, йод и натрий. Също по този начин те обезпечават на тялото малко количество растителни протеини и голям брой фибри. Струва си да отбележим, че калият придава на морските водорасли соления им усет, а не натрия.
Морските водорасли способстват за отслабването по разнообразни аргументи:
Благодарение на наличието си на йод, който задейства метаболизма, което пък изгаря повече калории.
Подобрява действието на червата.
Морските водорасли покачват възприятието на задоволеност.
Морска вода
Морската вода е кадърен за консумация артикул, който се продава в био магазините и в някои супермаркети. Може да се добива също и от пречистени райони. Този артикул е богат на минерали и микроелементи и не носи негативните резултати, които солта носи на тялото. Вместо това морската вода способства за балансирането на бъбречните функционалности и за пречистването на червата. Може да я употребявате вместо сол във всевъзможни ястия и сосове.
Овес
Овесът е извънредно хранително житно растение, богато на протеини и фибри. Също по този начин той елементарно води до засищане. В допълнение към това, той контролира равнищата на кръвна захар, което предотвратява ненаситните стремежи за ястие на сладки произведения. Може да ги консумирате сурови. Ако обаче не ги обработвате добре, когато са сурови, може да ги сготвите в сладки или солени предписания.
Кокосово масло
Една супена лъжица кокосово масло екстра върджин дневно дава приемливо количество потребни мазнини, които форсират метаболизма и понижават тлъстините, изключително в региона на талията. Трябва да консумирате сурово висококачествено кокосово масло за известно време, с цел да има то мечтаните резултати върху тялото ви.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ