Кой инструмент за проследяване на храна ще работи най-добре за вас?
Ако желаете да сте в крайник с новогодишните си цели, следенето на напредъка ви на телефона ви се демонстрира, с цел да ви помогне да постигнете резултати. Пазарът на приложения за диети и хранене се разрасна през последните години, подхранван от вълната на здравословен метод на живот и напредъка в технологиите като скенери за баркодове и различаване с изкуствен интелект, които направиха записването на ястия по-лесно от всеки път. Някои приложения са цифрови дневници, които ви оказват помощ да наблюдавате или геймифицирате процеса на вярно хранене. Други дават подробна хранителна информация или характерни индикатори, свързани с вашите персонални проблеми. Използвам Purity, приложение за страдащи от подагра, което мери равнищата на пурин и пикочна киселина в храната ми, с цел да ми помогне да предотвратя бъдещи обостряния. Ако знанието е мощ, достъпът до тази информация ни оказва помощ да вършим по-добри избори – макар че навигирането във всички данни може да съставлява свои лични провокират...
Прочетете целия текст »
