Майкъл Мозли казва, че жените трябва да изключат три храни за бърза загуба на тегло
Ако желаете да сте по-здрави, само че се борите, доктор Майкъл Мозли показа три храни, които можете да опитате да изрежете, като твърди, че в случай че не ги ядете, предизвикват бърза загуба на тегло.
Що се отнася до закуската, Мозли предложи, че има някои неща, които би трябвало да избягвате изцяло, в случай че желаете да отслабнете, защото той предложи на хората да „ понижат незабавно захарта “.
Това значи, че сладките зърнени закуски, сладкиши и сладки лакомства би трябвало да бъдат изключени от менюто, защото те ще „ придадат прилив на захар и по-късно ще ви накарат да се почувствате гладни скоро по-късно “. Вместо това би трябвало да изберете нещо, което е по-засищащо, в това число каша, овесени ядки за една нощ и яйца.
Д-р Мозли също по този начин предложи унищожаване на „ подсладени лакомства, сладки питиета и десерти “ като цяло, в случай че желаете да водите по-здравословен метод на живот. Съдържащите нишесте въглехидрати също би трябвало да се заобикалят, съгласно доктор Мозли, който разпространява диетата Fast 800. Сре...
Прочетете целия текст »
