Ако искате да се поддържате в добра форма и да

Ако желаете да се поддържате в добра форма и да упражнявате всички мускулни групи у дома, предлагаме Ви гребен тренажор. Този страховит апарат имитира гребането, като по този метод натоварвате своите ръце, крайници, тил и стомах.

Повечето хора знаят доста малко за това оборудване и за неговите изгоди. В тази публикация ще Ви срещнем по-подробно с този фитнес апарат.
Защо тренировките с гребен тренажор са толкоз потребни?
Като за начало, би трябвало да споменем, че при гребането се изгарят много калории и то доста по-бързо. Редовните извършения на гребен тренажорпомогнат да се сдобиете с мечтаната фигура. Самo за 30 минути Вие ще изгорите над 300 калории. Не е ли ужасно?

Гребането Ви разрешава да контролирате придвижването и темпото и е отлично упражнение, което оказва помощ интензивно възобновяване. Понякога се предлага като алтернатива за извършения за хора с ранен етап на остеоартрит.

Гребният тренажор е един от най-хубавите фитнес уреди освен поради изгарянето на калории. Както споменахме по-рано, с него се упражняват всички мускулни групи от тялото, смъкват се килограми и се построява мускулна маса. Това от своя страна спомага за издръжливостта, укрепва и тонизира мускулите. Гребането даже обезпечава някои изненадващи изгоди за сърцето и белите дробове.

Тъй като тренировката на гребен тренажор е високо интензивна, сърцето би трябвало да работи интензивно, с цел да транспортира повече кръв към тялото. Това може да усъвършенства силата му и да Ви защищити от доста сърдечни-съдови заболявания.

Моделите гребни тренажори, които ще откриете на пазара, оферират опция за контролиране на натоварването посредством разнообразни фитнес стратегии. Важното е те да са висококачествени, с цел да обезпечават приятна, удобна и ефикасна подготовка.

Още един доста известен и извънредно потребен фитнес апарат е лостът за набиране. С него дейно се упражняват мускулите на горната част на тялото.
Ползи от тренировките с лост за набиране
Ако желаете да изградите мощ, устойчивост и мускулна маса – упражненията с лост за набиране са идеалният вид за Вас. Хубавото е, че за тези тренировки имате потребност единствено от уреда и малко пространство. Благодарение на лостовете за набиране, може да упражнявате разнообразни мускулни групи в домашни условия. На пазара се оферират няколко, според от това къде могат да бъдат инсталирани. Основните висове са:

Лост за врата (поставя се на касата);

Лост за стена;

Лост за таван.

Едни от най-предпочитаните са лостовете за врата. Тези уреди са многофункционални и с изключение на за набирания, могат да се употребяват за коремни преси, лицеви опори и даже за трениране на трицепси. Повечето модели се инсталират и демонтират доста елементарно и бързо. Разбира се, всеки човек си има своите желания и може да избере този лост за набиране, който му подхожда най-вече.

Когато избирате своя фитнес апарат, постоянно залагайте на качеството, което Ви подсигурява сигурни и бързи резултати.