Най-добрият начин да отслабнете без „провал“ и една храна, която да откажете, според експерти
Ако желаете да отслабнете без ограничаващи фешън диети, има една храна, която би трябвало да зарежете през днешния ден.
Всички знаем какъв брой мъчно е да отслабнете и с толкоз доста спорни съвети; може да е мъчно да разберете кого и какво да следвате. Докато някои проекти за здравословна храна работят, доста от тях са известни като фешън диети и предизвикват бърза загуба на тегло по метод, който постоянно не е здравословен и нормално приключва с отричане на хората, защото проектът, който следват, ги кара да се усещат гладни и трагичен.
Така че, в случай че желаете да отслабнете дълготрайно здравословно и стабилно, какъв съвет за диета би трябвало да следвате? Е, съгласно двама водещи здравни специалисти, една диета ръководи кой знае какво, когато става въпрос за подкрепяне на хората да станат по-слаби, като в същото време не постанова строги ограничавания върху храненията – растителната диета.
Роузи Мартин, регистриран диетолог за NHS и Plant-Based Health Professionals (PBHP), сподели пред The Mir...
Прочетете целия текст »
