2 здравословни сока с които ще преборите анемията
Ако желаете да лекувате анемия или просто не бихте възразили да се чувствате енергични през целия ден, можете да извлечете изгода от потреблението на тези сокове. За задачата би трябвало да ги пиете заран. Няма да сгрешите, в случай че изпиете чаша сок няколко пъти в течение на деня.
Анемията е положението, при което се следи намалено количество на алените кръвни телца и хемоглобина в кръвта. То може да предизвика развиването на разнообразни здравословни проблеми, защото е влошена способността на тялото да транспортира О2 от белите дробове до всички останали тъкани.
Като резултат пациентът усеща повече отмалялост, уязвимост и мъчно се концентрира. Освен това кожата му става бледа, а косата и ноктите – чупливи, написа krasotaizdrave.
За да ускорите възстановителния развой, значимо е да повишите потреблението на храни, богати на желязо.
Този минерал е виновен за повишението на броя на алените кръвни телца и за възобновяване на всички функционалности, които са повлияни от недостига на тези кафези.
Това значи, че можете да подкрепите процеса на лекуване със серия от натурални сокове, които зареждат тялото с желязо и други значими нутриенти.
Днес желаеме да споделим 6 положителни предписания, които можете да приготвяте вкъщи като превантивна мярка и като средство за лекуване на анемия.
Нека да хвърлим взор към тях.
1. Сок от магданоз за предотвратяване от анемия и лекуването й
magdanoz
Магданозът е известна фалшификация, която има свойства, ценени в различната медицина и кулинарията.
Той съдържа предостатъчно количество желязо, както и витамини и антиоксиданти, които подтикват детоксикацията на тялото.
Трябва да предупредим, че този сок не се характеризира с прелестен усет. Той обаче е извънредно потребен за здравето.
Съставки:
1 шепа магданоз
Сокът от 1 лимон
1 чаша вода (200 мл.)
Начин на подготвяне:
Вземете магданоза и го измийте добре. Нарежете го на едро.
Сложете го в блендер и прибавете прясно изстискания сок от лимон, както и водата.
Блендирайте в продължение на няколко минути. Не би трябвало да има останали едри части магданоз.
Консумирайте на момента. Препоръчително е да приготвяте този сок преди закуска.
2. Сок от алено цвекло и бирена квас
Червеното цвекло е зарзават, богат на желязо и съвършен за лекуване на признаците на анемията.
То оказва енергизиращ резултат, който се бори с умората и зарежда тялото с нутриенти, преодоляващи влошеното положение на косата и ноктите.
Съставки:
1 глава алено цвекло
1 морков
1 ч.л. бирена квас (5 гр.)
1 ч. вода (200 мл.)
Начин на подготвяне:
Нарежете аленото цвекло и моркова на няколко части. Сложете ги в блендер.
Добавете чашата вода и чаената лъжица бирена квас. Блендирайте в продължение на няколко минути.
Щом сте подготвени и не забелязвате никакви бучки, сервирайте и консумирайте незабавно./ Zdrave.to
Анемията е положението, при което се следи намалено количество на алените кръвни телца и хемоглобина в кръвта. То може да предизвика развиването на разнообразни здравословни проблеми, защото е влошена способността на тялото да транспортира О2 от белите дробове до всички останали тъкани.
Като резултат пациентът усеща повече отмалялост, уязвимост и мъчно се концентрира. Освен това кожата му става бледа, а косата и ноктите – чупливи, написа krasotaizdrave.
За да ускорите възстановителния развой, значимо е да повишите потреблението на храни, богати на желязо.
Този минерал е виновен за повишението на броя на алените кръвни телца и за възобновяване на всички функционалности, които са повлияни от недостига на тези кафези.
Това значи, че можете да подкрепите процеса на лекуване със серия от натурални сокове, които зареждат тялото с желязо и други значими нутриенти.
Днес желаеме да споделим 6 положителни предписания, които можете да приготвяте вкъщи като превантивна мярка и като средство за лекуване на анемия.
Нека да хвърлим взор към тях.
1. Сок от магданоз за предотвратяване от анемия и лекуването й
magdanoz
Магданозът е известна фалшификация, която има свойства, ценени в различната медицина и кулинарията.
Той съдържа предостатъчно количество желязо, както и витамини и антиоксиданти, които подтикват детоксикацията на тялото.
Трябва да предупредим, че този сок не се характеризира с прелестен усет. Той обаче е извънредно потребен за здравето.
Съставки:
1 шепа магданоз
Сокът от 1 лимон
1 чаша вода (200 мл.)
Начин на подготвяне:
Вземете магданоза и го измийте добре. Нарежете го на едро.
Сложете го в блендер и прибавете прясно изстискания сок от лимон, както и водата.
Блендирайте в продължение на няколко минути. Не би трябвало да има останали едри части магданоз.
Консумирайте на момента. Препоръчително е да приготвяте този сок преди закуска.
2. Сок от алено цвекло и бирена квас
Червеното цвекло е зарзават, богат на желязо и съвършен за лекуване на признаците на анемията.
То оказва енергизиращ резултат, който се бори с умората и зарежда тялото с нутриенти, преодоляващи влошеното положение на косата и ноктите.
Съставки:
1 глава алено цвекло
1 морков
1 ч.л. бирена квас (5 гр.)
1 ч. вода (200 мл.)
Начин на подготвяне:
Нарежете аленото цвекло и моркова на няколко части. Сложете ги в блендер.
Добавете чашата вода и чаената лъжица бирена квас. Блендирайте в продължение на няколко минути.
Щом сте подготвени и не забелязвате никакви бучки, сервирайте и консумирайте незабавно./ Zdrave.to
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ