)
5 билки за регулиране на хормоните
Ако желаете да избегнете ежедневното приемане на медикаменти за контролиране на хормоналните равнища в организма ви, заложете на по-натурални и ефикасни разновидности.
Ето 5 билки, които ще ви оказват помощ с хормоналните проблеми:
Семена от нигела
Цветовете му създават дребни черни, богати на антиоксиданти семена. Тези семена имат лечебни свойства, защото съдържат тимохинон - тип фитонутриент или растително съединяване.Семената от нигела оказват помощ за контролиране на равнищата на инсулин, тестостерон, лутеинизиращ хормон и хормони на щитовидната жлеза. Имат удобен резултат за регулирането на хормоните при синдром на поликистозните яйчници, а също и в интервал на менопауза, когато тялото нормално създава по-малко естроген, в сравнение с преди.
Семената от нигела стават все по-популярни, имат прелестен билков мирис и се прибавят към самун, салати и други ястия.
2. Ашваганда
Ашваганда, известна още като индийски женшен, е вечнозелен шубрак. Той е високо скъп в билковата медицина и се ползва под формата на добавки, чай, прахуляк от корен. Смята се, че този адаптоген оказва помощ на тялото ви да преодолее напрежението, като като управлява равнищата на кортизол. Ашваганда въздейства и на инсулина, репродуктивните хормони, а също и тироид-стимулиращия хормон, който се създава от хипофизната жлеза и се употребява за оценка на положението на щитовидната жлеза. Ашваганда въпреки всичко не се предлага за бременни, кърмещи и хора с автоимунни болести, написа " Розали ".
3. Корен от черен кохош
Това е известна добавка, направена от смлените корени на растението черен кохош. Може да приемате корен от черен кохош под формата на таблетки и като чай. Черният кохош се употребява за подкрепяне на здравословните проблеми на дамите като менструални проблеми, предменструален синдром и признаци на менопауза. Подобно на нигела, черният кохош може да работи като фитоестроген - растителна субстанция, която работи сходно на хормона естроген, когато се гълтам в огромни дози.
4. Витекс
Плодовете на растението Витекс (целомъдрено дърво или още отшелнически пипер) са друга постоянно срещана билкова добавка, която нормално се предлага под формата на дестилат или капсули. Често се комбинира с други билки като черен кохош и се предлага на пазара като средство за лекуване на признаците на менопаузата и подкрепяне на репродуктивното здраве на дамите. Плодовете съдържат дитерпеноидни съединения, които може да са виновни за евентуалните резултати на тази добавка върху хормони като пролактин и невротрансмитера допамин. Тази билка също може да намали равнищата на пролактин в кръвта. Повишените равнища на този хормон постоянно се свързват с Постановление на Министерски съвет. Витекс работи успокояващо и при болежка в гърдите преди цикъл. Билката има способността да облекчава признаците на менопаузата и да оказва помощ за лекуване на проблеми с безплодието, както и поликистозни яйчници.
5. Майорана
Майоранът е билка, която съдържа биоактивни растителни съединения като флавоноиди и фенолни киселини, като и двете евентуално са отчасти виновни за лечебните й свойства. Чаят от майорана е обвързван със доста понижаване на равнищата на инсулин и контролиране на кръвната захар. Билката възстановява и равнищата на естрадиол - хормон, създаван от яйчниците, което прави майоран добър лек и при поликистоза.
