„Ако искаш да разбереш думата щастие, приеми я като награда,

„ Ако искаш да схванеш думата благополучие, приеми я като премия, а не като цел. “ - Антоан дьо Сент-Екзюпери

Дефинициите за благополучие могат да бъдат толкоз, колкото са хората по света. Колкото и да сме разнообразни в визиите си за това кое ни прави радостни и кое не, общото сред всички нас е, че въпреки всичко се стремим към намирането на благополучие.

Светът е прелестен, а тези 10 фотоси го потвърждават

Което очевидно е много дефицитно, поради обстоятелството какъв брой модерни гурута дават препоръки по какъв начин и къде да го търсим.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НИ КОИ НАВИЦИ ВРЕДЯТ НА ЩАСТИЕТО

И защото актуалният живот е богат на стрес и причинителите му могат да бъдат открити съвсем на всички места, екип от психолози дава препоръки от кои нездравословни привички да се лишим, с цел да бъдем една концепция по-щастливи.

Защо е хубаво да се усмихваме

Проверявайте по-рядко телефона си
Социалните мрежи могат да доведат до взаимозависимост.
Доказано е, че обществените мрежи водят до пристрастяване. В Китай и Япония към този момент има специфични центрове, в които хора се лекуват от зависимостта си към обществените мрежи. Одобрението, лайковете, страхът, че изпускаме нещо значимо, могат да доведат до голяма доза стрес. Която не е нужна. Така че можете да опитате да не проверявате телефона си през пет минути.

Ограничете шопинга
Шопингът е нещо отлично. Но би трябвало да се замислим по кое време да спрем.
Факт: шопинг лечението от време на време повдига настроението. Но е добре да остане в рационални граници. Учени поучават преди да се хвърлим към някаква покупка, да обмислим дали в действителност имаме потребност от нея. И в случай че отговорът е „ Не “, е по-добре да помислим в какво можем да вложим сумата, която сме подготвени да дадем за ненужна движимост.

Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.

За още вести харесайте страницата ни във Фейсбук ТУК.