Ако имате подуване на корема, е подходящото време да се

Ако имате отичане на корема, е подобаващото време да се запитате, дали вашият организъм е в ред. Този трик ще ви помогне в това.

Въпреки че нормално всички гледат на естетическата част, непотребната лой, която се натрупва в региона на корема може доста да разкрие положението на вашия организъм.

И това е забавно: Лекувайте се с вендузи

Повечето кореми може да бъдат индикатор, че имате повече мазнини в черния дроб, или в останалите вътрешни органи и може да докара до по-високо кръвно налягане и диабет вид 2.

Поради това би трябвало да отделите няколко секунди и да опитате трик, който ще ви разкрие дали може страдате от посочените проблеми.

Първо би трябвало да измерите размера на талията и ханша, за талията се вземат ограничения, малко над пъпа, в най-тясната част. Докато най-широката част на тялото би трябвало да бъдат вашите бедра.

Получените стойности разделете. При дамата резултатът не може да бъде по-голям от 0,85, а при мъжете от 1.

Ако вашите ограничения са по-големи от естествените, погрижете се да контролират храненето. Изхвърлете храната, богата на захар, а сладките заменете със зърнени храни и зеленчуци.