Възстановете имунната си система само за 15 секунди
Ако постоянно страдате от настинки и грип, би трябвало неотложно да укрепите имунната си система, с цел да избегнете по-нататъшни затруднения и здравословни проблеми.
Според популярния лекар Сергей Бубновски, имунната система може да бъде подсилена, в случай че всеки ден накисвате краката си в ледена вода за 10-15 секунди. Той твърди също по този начин този метод може да предотврати настинки и грип.
А точно, трябва да напълните леген със студена вода и да добавите толкоз лед, колкото имате, но колкото повече добавите, толкоз по-добре. Повтаряйте всяка вечер преди лягане.
Неотдавнашно проучване в Университета във Вирджиния сподели, че ледената вода всъщност стимулира производството на норепинефрин, който е жизненоважен хормон за укрепване на имунната система.
В допълнение, ледената вода предлага доста други изгоди за здравето, в това число:
1) Облекчава болките в мускулите.
Поставянето на краката в ледена вода облекчава болката в мускулите.
2) Бори депресията.
Студената вода въздейства върху кожата, по тази причина лекува признаците на меланхолия и подобрява настроението.
3) Подобрява положението на кожата.
Студената водна терапия подхранва кожата, предотвратява съсирването и стяга порите.
4) Придава искра на косата.
Студената вода прави косата блестяща и гладка.
Опитали ли сте да си извършите ледена вана?
Вижте още: Ефикасен домакински сироп при болно гърло и кашлица
Споделете публикацията с приятелите и околните си!
