Как да бъдете информирани, без да оставяте лоши новини да ви разбият
Ако се чувствате, че новината е изключително неприятна сега, не сте сами.
Но доста от нас не могат да погледнат - и не желаят. Ангажирането с вести може да ни помогне да осмислим какво се случва и за доста от нас е етична позиция.
И по този начин, по какъв начин можете да се грижите и за психологичното си здраве? Ето по какъв начин да балансираме да се осведомяваме за въздействието, което негативните вести могат да имат върху нашето богатство.
Защо се усещам толкоз обиден от новините?
Мозъците ни са свързани с приоритет на сигурността и оцеляването и реагират бързо на заплаха. Многократно активирането на сходни процеси посредством консумация на невъзможност наличие на вести - постоянно наричано Doomscrolling - може да бъде душевен изтощително.
Нефилтрираните или нецензурираните изображения могат да имат изключително мощно психическо влияние. Графичните фрагменти на нещастия, циркулиращи в обществените медии, могат да имат по -силен резултат...
Прочетете целия текст »
