78-годишната баба Ана всеки ден е във фитнеса
78-годишна пенсионерка не пропуща ден, без да отиде до фитнеса! Докато мнозина свързват тази възраст с добродушно седене пред тв екрана, Ана Маргарита Ванденева избира придвижване и усилени тренировки.
" Изключително дейна е. Всяка седмица е при нас. Тя е един от постоянните ни клиенти. Страхотна жена с неповторимо възприятие за комизъм, постоянно в положително въодушевление и доста учтива ", споделя пред " България Днес " Йоанна Дженкова от фитнеса във Варна, където пенсионерката тренира.
За Ванденева общественият контакт е също толкоз значим
По думите й Ана Маргарита дава образец, който не се среща всеки ден, и добавя:
" Имаме възрастни хора, пенсионери, които упражняват при нас, само че не и на такава възраст. Тя е същинско ентусиазъм ".
Тренировката й продължава сред час и час и половина. Прави гимнастика, клекове, извършения за тил и лицеви опори - не на стена, а на скамейка, което приказва за напреднало равнище. Усмихната, с изразено възприятие за самоирония, Ана постоянно се майтапи с годините си.
Прави извършения за напреднали
" Това е човек, който същински се интересува от здравето си и метода си на живот. Възрастта по никакъв метод не я стопира ", допълват от залата.
Пътят на Ана към фитнеса не стартира от суетност, а от съзнателен избор. Пенсионерката споделя, че познава доста дами, умряли от деменция. В един миг това я стряска и тя взема решение да направи нещо по въпроса за своето здраве. Започва да чете и да се интересува от проучванията, които демонстрират, че положителното кръвообращение и качествената храна са основни за дълъг и пълностоен живот. Така влиза в залата и стартира с кардио извършения, които да подобрят придвижването на кръвта й. До залата Ана Маргарита върви пешком. Отнема й към половин час. След подготовка още веднъж се прибира пешком. Движението е част от всекидневните й, не изключение. Треньорката й Гери Михалева, която е и Мисис България, е основна фигура в мотивацията на Ана. Под нейно управление пенсионерката тренира безвредно и целеустремено, а мотивацията идва не от резултатите в огледалото, а от чувството за мощ и сила.
Личен треньор й е Мисис България - Гери Михалева
Ана Маргарита е била преподавател по музика - специалност, която изисква дисциплинираност и обич към хората. А любовта й към спорта е вродена. Още на 16 години, когато родителите й й оферират да работи в консервна фабрика за джобни пари, първата покупка на Ана Маргарита не е рокля или грим, а федербал. Близки до нея и самата тя споделят, че адреналинът и придвижването постоянно са били нейна буря.
За Ванденева общественият контакт е също толкоз значим, колкото и упражненията. Общуването с по-млади и по-възрастни хора поддържа мозъка безсънен. Мотото й е просто и мощно: придвижването поддържа тялото, а храната за мозъка - индивида.
" Не можем да прибавим години към живота, само че можем да прибавим живот към годините ", споделя Ана и го потвърждава всеки ден.
" Изключително дейна е. Всяка седмица е при нас. Тя е един от постоянните ни клиенти. Страхотна жена с неповторимо възприятие за комизъм, постоянно в положително въодушевление и доста учтива ", споделя пред " България Днес " Йоанна Дженкова от фитнеса във Варна, където пенсионерката тренира.
За Ванденева общественият контакт е също толкоз значим
По думите й Ана Маргарита дава образец, който не се среща всеки ден, и добавя:
" Имаме възрастни хора, пенсионери, които упражняват при нас, само че не и на такава възраст. Тя е същинско ентусиазъм ".
Тренировката й продължава сред час и час и половина. Прави гимнастика, клекове, извършения за тил и лицеви опори - не на стена, а на скамейка, което приказва за напреднало равнище. Усмихната, с изразено възприятие за самоирония, Ана постоянно се майтапи с годините си.
Прави извършения за напреднали
" Това е човек, който същински се интересува от здравето си и метода си на живот. Възрастта по никакъв метод не я стопира ", допълват от залата.
Пътят на Ана към фитнеса не стартира от суетност, а от съзнателен избор. Пенсионерката споделя, че познава доста дами, умряли от деменция. В един миг това я стряска и тя взема решение да направи нещо по въпроса за своето здраве. Започва да чете и да се интересува от проучванията, които демонстрират, че положителното кръвообращение и качествената храна са основни за дълъг и пълностоен живот. Така влиза в залата и стартира с кардио извършения, които да подобрят придвижването на кръвта й. До залата Ана Маргарита върви пешком. Отнема й към половин час. След подготовка още веднъж се прибира пешком. Движението е част от всекидневните й, не изключение. Треньорката й Гери Михалева, която е и Мисис България, е основна фигура в мотивацията на Ана. Под нейно управление пенсионерката тренира безвредно и целеустремено, а мотивацията идва не от резултатите в огледалото, а от чувството за мощ и сила.
Личен треньор й е Мисис България - Гери Михалева
Ана Маргарита е била преподавател по музика - специалност, която изисква дисциплинираност и обич към хората. А любовта й към спорта е вродена. Още на 16 години, когато родителите й й оферират да работи в консервна фабрика за джобни пари, първата покупка на Ана Маргарита не е рокля или грим, а федербал. Близки до нея и самата тя споделят, че адреналинът и придвижването постоянно са били нейна буря.
За Ванденева общественият контакт е също толкоз значим, колкото и упражненията. Общуването с по-млади и по-възрастни хора поддържа мозъка безсънен. Мотото й е просто и мощно: придвижването поддържа тялото, а храната за мозъка - индивида.
" Не можем да прибавим години към живота, само че можем да прибавим живот към годините ", споделя Ана и го потвърждава всеки ден.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ