7 храни за детокс на черния дробКогато говорим за прочистване

7 храни за детокс на черния дроб
Когато приказваме за пречистване или детоксикация на организма, всичко стартира от нашите хранителни привички и метод на живот. Детоксикацията е обвързвана с отмора, разчистване и поддържане на цялото тяло.
Елиминирането на токсините ни оказва помощ да поддържаме оптимално здраве.
Един от най-важните органи в човешкото тяло, който всекидневно работи за неговия детокс е черният дроб.
Грижим ли се задоволително за него,
като поддържаме здравословно тегло и метод на хранене? Едни от най-полезните храни за пречистване на черния дроб са авокадо, алено цвекло, моркови, домати, лук.
Вижте кои други да добавите към менюто си.
1. Чесън – Известно е, че той е богат на серни съединения, които са от значително значение за поддържането на черния дроб и активирането на ензимите, които са виновни за елиминирането на токсините от тялото.
2. Цитрусови плодове
– Едни от най-полезните за здравето на черния дроб. Лимони, портокал, лайм, грейпфрут, са с високо наличие на витамин С и други антиоксиданти. Консумацията им способства за естествените очистващи качества на черния дроб.
3. Корен от куркума
– Коренът от куркума е най-хубавият другар на черния дроб, сочат проучвания. Куркумата работи противовъзпалително и е богата на антиоксиданти.
Подправката съдържа огромно количество
антиоксиданти, които оказват помощ за възобновяване на чернодробните кафези, защищават от увреждане на клетките и подкрепят детоксикацията, сочат проучвания.