Здрава коса след 50- как да го постигнем?
5 изпитани съвета, които ще ви оказват помощ
Поддържането на здрава коса е нещо, което всяка жена желае на всяка възраст, само че след 50 е неотложно. На тази възраст физическите и хормоналните промени са доста явни, засягайки косата.
Настъпването на менопаузата и даже процедурите за коса, осъществявани през целия живот, взимат своето. Ако не се поставят грижи, косата може да падне и да стане чуплива, тънка, матова и безжизнена. Не желаете да ви се случи? Ще ви кажем някои препоръки за грижа, с цел да запазите косата си здрава след 50.
5 съвета по какъв начин да поддържаме косата си здрава след 50 годишна възраст
Въпреки че идеалното нещо е да се консултирате с професионален кожен лекар, някои практики са потребни и можете да ги започнете през днешния ден. Нека ги разгледаме.
Използвайте специфични артикули
На пазара има стотици артикули за грижа за косата, които дават обещание разнообразни преимущества. Ако сте жена на 50 или повече години, би било целесъобразно да употребявате характерни артикули за характерното положение на вашата коса.
Например, имайки поради, че косопадът е постоянно срещан на тази възраст, дайте приоритет на продуктите срещу косопад и продуктите с антиоксиданти. Също по този начин избягвайте да употребявате шампоани с парабени.
Подхранете косата си от вътрешната страна на открито
Здравните експерти изясняват, че косата има доста характерни хранителни потребности. Сред най-важните са потребностите от аминокиселини, витамини С, А и В комплекс и минерали като цинк и желязо.
Тези хранителни субстанции могат да бъдат добити посредством консумация на храна и използване на лекувания върху косата. Така че, с цел да имате здрава коса след 50, би било целесъобразно да консумирате следното:
- Ядки
- Оранжеви плодове и зеленчуци
- Спанак и зелени зеленчуци
- Риба
Избягвайте тези неща!
Използването на сешоари, преси и клещи, наред с други детайли, може да форсира косопада и дълбокото увреждане на косата. Ако желаете да оформите косата си с тези принадлежности, използвайте умерени температури и нанесете термозащитни артикули.
Ако не желаете да демонстрирате сивата си коса по натурален метод, изберете бои за коса без амоняк и алкохол. Има някои естествени бои, като къна, които придават искра.
Възползвайте се от естествените запаси, с цел да имате здрава коса
Естествените артикули имат изключителни свойства, тъй че е добра концепция да се възползвате от тях, с цел да вършиме лекувания вкъщи:
- Банан: обезпечава високи равнища на калий.
- Зехтин: богат на антиоксиданти.
- Розмарин: вазодилататор и активатор на кръвообращението.
- Бадемово масло: богато на витамин Е и антиоксидант.
- Лук: задейства кръвообращението и усилва притока на кръв.
Подстригвайте се по постоянно
Друг съвет за здрава коса след 50 е да се подстрижете. Препоръчително е да подстригвате косата си на всеки два до три месеца. Дори и да са единствено краищата, в случай че обичате да носите дълга коса.
Не е нужно да режете доста. Два до три сантиметра ще бъдат повече от задоволителни, с цел да елиминирате сухите, нацепени и отслабени краища.
Инфо: Step To Health – This website publishes free articles on natural remedies, physical and mental health, and how to take care of your body.
