Момиче отслабна с 47 кг благодарение на проста дейност ВИДЕО
25-годишната Саманта Абреу от Мелбърн (Австралия) постоянно се е борила с тежестта си, което в най-лошия й миг доближава 113 кг. Младата здравна сестра откри елементарен метод за намаляване, който сподели със своите фенове в TikTok.
Момичето описа, че още като дете постоянно е преяждало. След вечеря тя постоянно ядяла препечени филийки или зърнени храни и мразела да спортува.
" Като дете не обичах придвижването. Плачех, когато излизахме на разходка ", сподели австралийката.
Тя също скрито поръчвала храна от Uber Eats, преди родителите й да се приберат от работа.
„ Имах предпочитание да хапвам толкоз доста, че се усещах неспокойна “, изясни момичето.
Жената тежи 113 кг Снимка: SWNS
Абреу се борела с 10-часовите работни смени заради безсилие и се страхувала, че ще свърши като някои от нейните възрастни пациенти, които не можеха да станат след рухване. По време на блокирането на COVID-19 тя почнала да прави ежедневни разходки, с цел да усъвършенства психологичното си здраве. Момичето скоро осъзнало, че упражненията са „ благословия “ за нейното тяло. През същия интервал австралийката стартира да практикува надзор на порциите и губи 47 кг за година.
Сега Саманта тежи 67,5 кг. Момичето прави по 10 000 крачки дневно, върви на фитнес четири дни в седмицата, тича по 5 километра седмично и се усеща комфортно и безвредно в тялото си.
„ Преди да стана здравна сестра, бях помощник, което е доста натоварваща физически работа. Беше доста изморително. Невероятно е хубаво, че половината от тези неща не ме изморяват толкоз, колкото преди “, споделя тя.
Снимки преди и след Снимка: SWNS
Абреу споделя, че се движи „ интуитивно “ и това й оказва помощ да се усеща спокойна. Тя твърди, че не е трансформирала коренно диетата си, само че е понижила количеството храна, която приема.
" За мен храната се трансформира в гориво. Сега го виждам по този метод ", сподели тя.
The mindset shift that helped me lose 45kg / 99lbs explained in 5 minutes. Drop the pressure and begin to enjoy the journey itself and let it take the time it needs to take ✨. Follow along for more tips, advice and guidance????????.
Момичето описа, че още като дете постоянно е преяждало. След вечеря тя постоянно ядяла препечени филийки или зърнени храни и мразела да спортува.
" Като дете не обичах придвижването. Плачех, когато излизахме на разходка ", сподели австралийката.
Тя също скрито поръчвала храна от Uber Eats, преди родителите й да се приберат от работа.
„ Имах предпочитание да хапвам толкоз доста, че се усещах неспокойна “, изясни момичето.
Жената тежи 113 кг Снимка: SWNS Абреу се борела с 10-часовите работни смени заради безсилие и се страхувала, че ще свърши като някои от нейните възрастни пациенти, които не можеха да станат след рухване. По време на блокирането на COVID-19 тя почнала да прави ежедневни разходки, с цел да усъвършенства психологичното си здраве. Момичето скоро осъзнало, че упражненията са „ благословия “ за нейното тяло. През същия интервал австралийката стартира да практикува надзор на порциите и губи 47 кг за година.
Сега Саманта тежи 67,5 кг. Момичето прави по 10 000 крачки дневно, върви на фитнес четири дни в седмицата, тича по 5 километра седмично и се усеща комфортно и безвредно в тялото си.
„ Преди да стана здравна сестра, бях помощник, което е доста натоварваща физически работа. Беше доста изморително. Невероятно е хубаво, че половината от тези неща не ме изморяват толкоз, колкото преди “, споделя тя.
Снимки преди и след Снимка: SWNS Абреу споделя, че се движи „ интуитивно “ и това й оказва помощ да се усеща спокойна. Тя твърди, че не е трансформирала коренно диетата си, само че е понижила количеството храна, която приема.
" За мен храната се трансформира в гориво. Сега го виждам по този метод ", сподели тя.
The mindset shift that helped me lose 45kg / 99lbs explained in 5 minutes. Drop the pressure and begin to enjoy the journey itself and let it take the time it needs to take ✨. Follow along for more tips, advice and guidance????????.
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ