Осем на пръв поглед позитивни неща, които ни правят нещастни
2019 година е. Фийдът ни в обществената мрежа изобилства от вдъхновяващи цитати, книги за самоусъвършенстване, препоръки за грижа за здравето…
Всички сме в непрекъснато гонене на щастието, спокойствието и увереността… Но знаем ли от кое място да стартираме?
Щастието не се показва в едно и също нещо за всички хора. Няма да се случи, просто тъй като вършиме всичко, което някой ви е инструктирал, че ще свърши работа.
Да си благополучен е резултат от доста други неща. Например да правиш положителни каузи, да бъдеш здрав, да преследваш фантазиите си. Понякога ежедневните неща, тези дребничките, в живота, може да саботират способността ни да бъдем щастливи.
Представяме ви осем на пръв взор положителни неща, които в действителност подкопават щастието ни:
1. Следването на всичките ни другари в обществената мрежа
Връзката с приятелите ви прави щастливи, нали? Грешка! Социалната мрежа е идеално място да се съберем, да поддържаме контакт, да оформяме общности. Повечето хора обаче употребяват обществената мрежа като инструмент, с цел да разгласяват най-хубавата версия на живота си.
Искате ли да прекарвате през целия ден, скролвайки из непознатите сметки? Разглеждайки живота им? Не, нали? Искате да живеете личния си живот!
2. Когато сте извънредно насочени към постигането на цели
Да имаш проекти и цели не е неприятно. Да имаш цел те кара да се чувстваш разчувствуван. След това планирането на стъпките за реализиране безусловно те окрилява. Това са два значими фактора за щастието.
Но когато си прекомерно насочен към резултати, елементарно забравяш значимите неща. „ Ще съм благополучен, когато реализира задачата си “. Щастието не е нещо, което се случва – то е умеене. Ако сте нещастни там, където сте в този момент, оставайки няма да бъдете щастливи, когато и да било в бъдеще.
3. Харчите прекомерно доста време и пари за „ грижа за себе си "
Нека да изясним нещо – „ грижа за себе си “ значи всичко, което вършиме за себе си. Буквално значи това. Дори не е наложително да включва суперскъпи процедури за кожата или навестяване на фитнеса.
Ако здравето е значимо за вас, не се стремете към него непременно. Не влизайте в преразход. За да има баланс, просто заделете избрана сума, която ще влагате в процедури за себе си.
4. Неспазване на бюджет, защото „ парите не могат да купят благополучие “
Само да уточним – финансовото неблагосъстояние е измежду главните аргументи за нещастието. Прекаленото харчене, влизането в преразход, неналичието на надзор върху финансите – това е ужасяващ стрес.
Работете върху финансовото си положение. Плащайте сметките в точния момент, стартирайте „ незабавен фонд “ и спестявайте.
5. Избягване на обстановки, които ви тревожат
Никой не желае да се усеща зле – угрижен, сърдит, уплашен. Отказвали ли сте да отидете на празненство, което знаете, че ще е ужасно, защото не сте познавали задоволително хора, които ще вървят на него? Това ви е предиздвикало да се чувствате некомфортно и нервни.
Какво ще кажете да спрете да казвате „ не “ на неща, които скрито желаете да опитате, само че ви карат да се чувствате неуверени? Например като карането на ролери или пък летенето със аероплан за запалянковци?
6. Твърде доста свободно време
Да имаш прекомерно доста свободно време може да те накара да се чувстваш трагичен и да ти е скучно. Помислете – в седмицата има 168 часа. Ако работите от 9 часа до 17 часа, прекарвате 40 часа в офиса.
Трябват ви още 56 часа сън. Това значи, че ви остават 72 часа, които да посветите на свои каузи. Ако се върнете вкъщи и се разположите комфортно на дивана, стоите по този начин до часа за лягане всеки ден, какъв брой часа ще сте посветили на умишлено определени действия?
7. Неприемане на похвали
Когато сътрудник ви каже: „ Страхотно се оправи на презентацията “, приемете този комплимент. Спрете да бъдете скромни и невярващи. В името на щастието си започнете да вярвате в комплиментите, които получавате. Трябва да сте горди от това, което постигате. Бъдете уверени в себе си.
8. Приемането на живота прекомерно съществено
Има място и време за всичко. Когато имате среща с шефа или пък отивате да платите сметките - да, коства си да бъдете съществени. Но не трябва да подхождаме по този начин във всяка една обстановка.
Спомняте ли си какъв брой сте били щастливи като деца? Това е по този начин, защото сте били игриви, въодушевени, даже леко глупави. Научете се още веднъж да бъдете деца.
Правете повече от нещата, които ви харесват, а не от тези, които сте длъжни да вършиме. Бъдете глупави, забавлявайте се и върнете детския възторг в живота си. /profit.bg
Всички сме в непрекъснато гонене на щастието, спокойствието и увереността… Но знаем ли от кое място да стартираме?
Щастието не се показва в едно и също нещо за всички хора. Няма да се случи, просто тъй като вършиме всичко, което някой ви е инструктирал, че ще свърши работа.
Да си благополучен е резултат от доста други неща. Например да правиш положителни каузи, да бъдеш здрав, да преследваш фантазиите си. Понякога ежедневните неща, тези дребничките, в живота, може да саботират способността ни да бъдем щастливи.
Представяме ви осем на пръв взор положителни неща, които в действителност подкопават щастието ни:
1. Следването на всичките ни другари в обществената мрежа
Връзката с приятелите ви прави щастливи, нали? Грешка! Социалната мрежа е идеално място да се съберем, да поддържаме контакт, да оформяме общности. Повечето хора обаче употребяват обществената мрежа като инструмент, с цел да разгласяват най-хубавата версия на живота си.
Искате ли да прекарвате през целия ден, скролвайки из непознатите сметки? Разглеждайки живота им? Не, нали? Искате да живеете личния си живот!
2. Когато сте извънредно насочени към постигането на цели
Да имаш проекти и цели не е неприятно. Да имаш цел те кара да се чувстваш разчувствуван. След това планирането на стъпките за реализиране безусловно те окрилява. Това са два значими фактора за щастието.
Но когато си прекомерно насочен към резултати, елементарно забравяш значимите неща. „ Ще съм благополучен, когато реализира задачата си “. Щастието не е нещо, което се случва – то е умеене. Ако сте нещастни там, където сте в този момент, оставайки няма да бъдете щастливи, когато и да било в бъдеще.
3. Харчите прекомерно доста време и пари за „ грижа за себе си "
Нека да изясним нещо – „ грижа за себе си “ значи всичко, което вършиме за себе си. Буквално значи това. Дори не е наложително да включва суперскъпи процедури за кожата или навестяване на фитнеса.
Ако здравето е значимо за вас, не се стремете към него непременно. Не влизайте в преразход. За да има баланс, просто заделете избрана сума, която ще влагате в процедури за себе си.
4. Неспазване на бюджет, защото „ парите не могат да купят благополучие “
Само да уточним – финансовото неблагосъстояние е измежду главните аргументи за нещастието. Прекаленото харчене, влизането в преразход, неналичието на надзор върху финансите – това е ужасяващ стрес.
Работете върху финансовото си положение. Плащайте сметките в точния момент, стартирайте „ незабавен фонд “ и спестявайте.
5. Избягване на обстановки, които ви тревожат
Никой не желае да се усеща зле – угрижен, сърдит, уплашен. Отказвали ли сте да отидете на празненство, което знаете, че ще е ужасно, защото не сте познавали задоволително хора, които ще вървят на него? Това ви е предиздвикало да се чувствате некомфортно и нервни.
Какво ще кажете да спрете да казвате „ не “ на неща, които скрито желаете да опитате, само че ви карат да се чувствате неуверени? Например като карането на ролери или пък летенето със аероплан за запалянковци?
6. Твърде доста свободно време
Да имаш прекомерно доста свободно време може да те накара да се чувстваш трагичен и да ти е скучно. Помислете – в седмицата има 168 часа. Ако работите от 9 часа до 17 часа, прекарвате 40 часа в офиса.
Трябват ви още 56 часа сън. Това значи, че ви остават 72 часа, които да посветите на свои каузи. Ако се върнете вкъщи и се разположите комфортно на дивана, стоите по този начин до часа за лягане всеки ден, какъв брой часа ще сте посветили на умишлено определени действия?
7. Неприемане на похвали
Когато сътрудник ви каже: „ Страхотно се оправи на презентацията “, приемете този комплимент. Спрете да бъдете скромни и невярващи. В името на щастието си започнете да вярвате в комплиментите, които получавате. Трябва да сте горди от това, което постигате. Бъдете уверени в себе си.
8. Приемането на живота прекомерно съществено
Има място и време за всичко. Когато имате среща с шефа или пък отивате да платите сметките - да, коства си да бъдете съществени. Но не трябва да подхождаме по този начин във всяка една обстановка.
Спомняте ли си какъв брой сте били щастливи като деца? Това е по този начин, защото сте били игриви, въодушевени, даже леко глупави. Научете се още веднъж да бъдете деца.
Правете повече от нещата, които ви харесват, а не от тези, които сте длъжни да вършиме. Бъдете глупави, забавлявайте се и върнете детския възторг в живота си. /profit.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ