Тялото е създадено за движение - Стогодишната американка Мери Коронеос посрещна юбилея си във фитнеса
100-годишна американка показа пред USA Today за сполучливите си занимания със спорт.
Мери Коронеос навършила век през юни 2025 година Тя отпразнувала годишнината си във фитнеса, с цел да подчертае, че възрастта не би трябвало да е спънка за деен живот.
Американката имала претрупан живот: отглеждала е деца сама, работила е на четири места и не е забравяла за спорта.
Сега, макар възрастта си, тя продължава да тренира във фитнеса. Ходи на тренировки три пъти седмично, тренира на велоергометър, прави комплицирани извършения с дъмбели и ластици.
Коронеос показва непрекъснатата физическа интензивност, вярното хранене и връзката с хората като загадка на дълголетието си. Тя е уверена, че „ тялото е основано за придвижване “.
Ежедневната ѝ диета включва домашно приготвени зеленчукови супи, нетлъсто месо и пресни плодове. В същото време не си отхвърля обичаните десерти. Столетницата продължава да чете книги, да се среща с новините на смарт телефона си и да поддържа връзка с младежи, считайки обществените връзки за най-важния детайл от щастливия живот.
