27 съвета за всеки ден от Далай Лама
1. Разхождайте се всеки ден по 10-30 минути. Докато се разхождате, се усмихвайте.
2. Прекарвайте в тишина най-малко 10 минути дневно.
3. Спете не по-малко от 7 часа.
4. Живейте с трите „ Е “-та: Енергия, Ентусиазъм, Емпатия.
5. Играйте повече на игри..
6. Четете повече книги.
7. Отделете време на йога, медитация, молитва, защото те възобновяват силата.
8. Прекарвайте време с хора, по-възрастни от 70 и по-малки от 6 години.
9. Мечтайте повече.
10.Яжте повече артикули, които порастват върху дървета и по-малко артикули, които се създават в фабрики. Пийте доста вода.
11. Накарайте най-малко трима индивида дневно да се ухилен.
12. Не губете скъпоценната си сила за злословия.
13. Забравете проблемите на предишното. Не напомняйте на околните и приятелите си минали кавги, това ще попречи на щастието ви в сегашното.
14. Изхвърлете от главата си отрицателните мисли и погледнете позитивните страни. Помнете, че животът е учебно заведение и вие сте пристигнали тук да се учите. Проблемите са част от учебната стратегия, които свършват като урок по математика, а усвоените познания остават вечно.
15. Животът е прекомерно къс, с цел да губите време за ненавист. Не би трябвало да ненавиждате никого.
16. Не се взимайте толкоз насериозно.
17. Не е належащо да печелите всеки спор. Научете се да признавате, че не сте прави.
18. Помирете се със своето минало, с цел да не скапе сегашното.
19. не сравнявайте живота си с живота на другите. Вие не знаете нищо за него. Не сравнявайте с никого своите обичани. Никой няма да се погрижи за вашето благополучие с изключение на вас.
20. Научете се да простите. Какво мислят другите за вас не е ваша работа. Запомнете, колкото добра или неприятна да е дадена обстановка, тя ще се промени.
21. Работата ви няма да се погрижи за вас, в случай че се разболеете. Приятелите ще се погрижат.
22. Избавете се от всичко, което е неефикасно, некрасиво или не радва.
23. Завистта е безрезултатна загуба на време. Така или другояче към този момент имате всичко належащо или ще го имате в скоро време. Най-доброто следва.
24. Не е значимо по какъв начин се чувствате – станете, облечете се, общувайте.
25. Постъпвайте вярно.
26. По-често звънете на околните си.
27. Не прекалявайте. Установявайте рационални граници.
