1. Пийте чиста вода, като на 1 чаша вода добавяте

1. Пийте чиста вода, като на 1 чаша вода добавяте сока от половин лимон. Лимоновият сок подтиква черния дроб да изхвърля токсините, а водата извежда шлаките през отделителната система.

2. Яжте чесън и лук. Това може и да не се харесва на вашите близки и познати, само че за черния дроб е извънредно потребно. Лукът и чесънът съдържат растителни хранителни субстанции, които разграждат мазнините, които са отсрочени в организма. Така също подкрепят извеждането на бактериите и гъбните микроорганизми от организма.

3. Пийте чай от магарешки трън (бял трън) или добавяйте към водата дестилат от тази билка. Магарешкият трън съдържа силимарин, който освен пази клетките на черния дроб от отровите, само че и предотвратява разрушаването на глютатиона (антиоксидантът, който обезпечава извеждането на токсините от черния дроб).

4. Яжте плодове и зеленчуци, които са богати на витамин С - броколи, чушки, спанак, зеле, зелен грах, целина, домати, портокали, грейпфрути и други Колкото повече, толкоз по-добре. Най-добре е да ги ядете в необработен тип.

5. Яжте листа от глухарче във всевъзможен тип (чай, салата, сок, чорба и др.). Разбира се, не би трябвало да си ги набавяте от градския парк, само че в случай че имате вила или друго екологично чисто място, просто е грехота да не си наберете.

6. Научете се да готвите индийски ястия. Не единствено тъй като са вкусни, само че и съществена съставна част в тях е куркума. Куркумата забавя възпалителните процеси в организма и пази черния дроб от провалите на свободните радикали.