Учен: Концерт на всеки две седмици удължава живота до 9 години!
1-и декември e, описите за Коледа стават все по-дълги, а науката ни подсказва, че най-хубавият подарък е прекарване. Според проучване на специалиста по поведенчески науки Патрик Фейгън, направено взаимно с английската компания O2, постоянното посещаване на концерти може да удължи живота с до девет години. Да – девет!
Изследването твърди, че единствено 20 минути на концерт покачват чувството за благоденствие с 21% – повече от резултата от йога (10%) или разходка с куче (7%). Данните са събрани посредством психометрични проби и следене на сърдечния темп, а резултатите сочат, че живата музика задейства центровете на наслаждение в мозъка, покачва равнищата на допамин и основава чувство за прочувствена съгласуваност.
Ако в миналото си стоял в тълпата и си усетил по какъв начин гласовете на непознати се трансформират в един хор – не си самичък. Хората сме основани да се свързваме, а концертите укрепват тъкмо този инстинкт.
В свят, в който самотата към този момент се преглежда като нов световен здравен риск (някои експерти я съпоставят с вредата от 15 цигари дневно), концертите работят съвсем като прочувствен имунитет. Според изследването хората със мощни обществени връзки живеят по-дълго и се радват на по-добро здраве.
Когато сме на концерт, ангажираме голям брой мозъчни центрове по едно и също време – слушаме, следим, разпознаваме мелодии, припомняме си текстове, реагираме, усещаме. Този вид „ сетивно претоварване “ се свързва с по-добра памет, по-силна когнитивна функционалност и по-нисък риск от невродегенеративни болести.
А даже преди първата нота – самото очакване, планирането, подготовката – към този момент задействат мозъка и покачват тонуса и самочувствието.
Според учените – един път на всеки две седмици. Звучи самоуверено, изключително в случай че имаш работа, деца и календар, който наподобява на Tetris, само че това е оптималната периодичност за поддържане на високи равнища на сила, благополучие и ментална интензивност.
Добрата вест? „ Концерт “ не значи единствено сцена с LED екран и пиротехника. Това може да е клуб, джаз в парка, акустично осъществяване или локална група, която гони фантазия на метри от теб. Важното е едно – да е онлайн.
Изследването твърди, че единствено 20 минути на концерт покачват чувството за благоденствие с 21% – повече от резултата от йога (10%) или разходка с куче (7%). Данните са събрани посредством психометрични проби и следене на сърдечния темп, а резултатите сочат, че живата музика задейства центровете на наслаждение в мозъка, покачва равнищата на допамин и основава чувство за прочувствена съгласуваност.
Ако в миналото си стоял в тълпата и си усетил по какъв начин гласовете на непознати се трансформират в един хор – не си самичък. Хората сме основани да се свързваме, а концертите укрепват тъкмо този инстинкт.
В свят, в който самотата към този момент се преглежда като нов световен здравен риск (някои експерти я съпоставят с вредата от 15 цигари дневно), концертите работят съвсем като прочувствен имунитет. Според изследването хората със мощни обществени връзки живеят по-дълго и се радват на по-добро здраве.
Когато сме на концерт, ангажираме голям брой мозъчни центрове по едно и също време – слушаме, следим, разпознаваме мелодии, припомняме си текстове, реагираме, усещаме. Този вид „ сетивно претоварване “ се свързва с по-добра памет, по-силна когнитивна функционалност и по-нисък риск от невродегенеративни болести.
А даже преди първата нота – самото очакване, планирането, подготовката – към този момент задействат мозъка и покачват тонуса и самочувствието.
Според учените – един път на всеки две седмици. Звучи самоуверено, изключително в случай че имаш работа, деца и календар, който наподобява на Tetris, само че това е оптималната периодичност за поддържане на високи равнища на сила, благополучие и ментална интензивност.
Добрата вест? „ Концерт “ не значи единствено сцена с LED екран и пиротехника. Това може да е клуб, джаз в парка, акустично осъществяване или локална група, която гони фантазия на метри от теб. Важното е едно – да е онлайн.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ