Вижте защо е добре да пием топла вода с лимон сутрин
– Топлата вода с лимон оказва помощ на храносмилането. Нейният атомен състав наподобява на слюнката и на солната киселина на стомашния сок.
Лимонът е доста потребен за храносмилателната система, тъй като съдържа лимонена киселина. Тя си взаимодейства с другите ферменти и киселини и може елементарно да подтиква отдеянето на стомашен сок и храносмилането.
– Черният дроб създава повече ферменти от водата с лимон, в сравнение с от друга храна.
Водата с лимон чисти черния дроб. Лимоненият сок подтиква черния дроб да изхвърля токсините, а водата извежда тези шлаки на открито.
– Топлата вода с лимон оказва помощ на естественото изпразване на червата.
Водата с лимонов сок може да възстановява храносмилателната функционалност и да изведе от организма токсичните субстанции.
– Лимонът е мощен антиоксидант
Водата с лимон е незаместим за естествения метаболизъм, пази организма от свободни радикали, извежда холестерола и укрепва имунната система, пази ни от прибързано стареене.
– Лимонът има високо наличие на калий
Калият е значим минерал, който работи с натрия за плавното електрическо предаване в основния мозък и нервната система. Депресията, паниката, страхът постоянно са разследване от ниско равнище на калия в кръвта. Нервната система се нуждае от задоволително количество калий за обезпечаване на устойчиви сигнали към сърцето. Така че здравето на вашето сърце безусловно ще се усъвършенства след постоянно приемане на вода с лимон.
– Освен това в лимона се съдържат калций и магнезий в положително съответствие.
Калцият е необходим за костите, предотвратява рахит и остеопороза, а магнезият е значим за здравето на сърцето.
Лимонът съдържа следните витамини: каротин – 0,01 мг, витамин В1 – 0,04 мг, витамин В2 – 0,02 мг, витамин В5 – 0,2 мг, витамин В6 – 0,06 мг, витамин С – 40-70,0 мг, витамин РР-0,1 и микроелементи: калций, калий, магнезий, фосфор, натрий и желязо. Витамин Р в комбиниране с витамин С е чудесно средство да подсилване на съдовете.
– Вода с лимон моеж да помогне за намаление на кръвното налягане.
Особено е потребен лимонът при начален и сдържан етап на хипертонична болест, когато налягането не се покачва над 160/90. Ефективната лечебна доза е сокът от два огромни лимона дневно. Като се стартира лекуване с лимон, би трябвало постоянно да се мери артериалното налягане и щом то се намали (а това е допустимо след 2-3 седмици), да се понижи дозата на одобряваните хипотензивни препарати или въобще да се откажете от тях.
– Водата с лимон основава резултат на алкализиране в организма
Дори в случай че я пиете директно преди хранене, това ще помогне на вашия организъм да поддържа по-високо равнище на рН. Колкото по-високо е равнището на рН, толкоз по-устойчив е вашият организъм към заболяванията.
Лимоните и всички кисели плодове се разграждат в стомаха и основават алкална реакция, защото органичните киселини, влизащи в състава на пресните плодове, се дисоциират не като киселини, а като основи, отделяйки хидроксилната ОН-група с негативен заряд, т.е. група – притежател на електрон. Затова всички сурови кисели плодове алкализират организма. Що се отнася до лимона, той може да дава алкална реакция за сметка на витамините-антиоксиданти, които се съдържат в него.
– Водата с лимон оказва помощ да се разреди пикочната киселина, която, като се натрупва, води до болки в ставите и подагра.
Водата, разредена с естествен лимонен сок, удобно въздейства на работата на ставите, като понижава болката освен в ставите, само че и в мускулите.
– Водата с лимон оказва помощ за понижаване на слузта в организма.
В лимонения сок има голямо количество витамин С, който оказва помощ на храносмилането, а също по този начин покачва имунитета.
– Водата с лимон извежда мазнините, помагайки за понижаване на тежестта и придавайки на организма спомагателен тонус.
В лимона се съдържат субстанции, които разграждат мазнините. Лимонената киселина може да усилва секрецията на стомашния сок и да форсира обмяната на веществата. Пектинът може да възстановява равнището на захарта в кръвта, а също да чисти лимфния поток.
Как и по кое време да се пие вода с лимон
За тази цел би трябвало да се употребява топла пречистена или изворна вода. Вземете половин чаша топла вода без захар и изстискайте там минимум половин лимон. Най-добре използвайте специфична сокоизстисквачка, с цел да получите най-много сок с най-малко старания.
След пиянство на вода с лимон би трябвало да си изплакнете устата, с цел да се избегне увреждане на зъбния гланц от лимонената киселина.
За отбрана на емайла на вашите съби изчакайте най-малко половин час, преди да почистите зъбите си след консумация на лимонен сок.
Вода с лимон би трябвало да се пие заран на гладно и да не се закусва незабавно.
Някои предлагат водата да се пие един час преди ястие за реализиране на оптимални резултати.
Вода с лимон за намаляване
Калоричността на лимона е семо 31 ккал. на 100 година Диетолозите считат, че лимонът е потребен за намаляване.
Първият банкет на вода с лимон направете сутринта. Нагрейте вода като за чай. Отрежете кръгче лимон и го пуснете вътре. Такава напитка оказва помощ за ускорение на работата на храносмилателната система и разгражда мазнините.
А денем изяжте няколко парченца лимон, това още повече ще ви помогне за реализиране на стремежи резултат. Пектинът, който се съдържа в лимоните, оказва помощ за понижаване на апетита.
С помощта на вода с лимонен сок можете да изчиствате организма си. Можете да смелите целия лимон (с кората) и тази каша да добавяте във водата денем. Тази напитка оказва помощ за детоксикация на организма.
За по-бързо понижаване на тежестта оказва помощ настойка от зелен чай, в която са добавени две чаени лъжички ябълков оцет и кръгче лимон.
Като приемате вода с лимон за намаляване, старайте се да пиете повече чиста вода. Това освен ще помогне за по-бързо намаляване, само че и няма да разреши на лимоновия сок да унищожи с киселината си вашия корем. Паралелно консумирайте повече плодове и зеленчуци, които са богати на фибри, което понижава възприятието за апетит. Слагайте лимонен сок и в салатите.
Водата с лимон за намаляване в комплекс с диета и елементарна гимнастика дава най-ефективен резултат.
Мед и лимон за намаляване
Мед и лимон за намаляване е оптимална композиция и по-щадящ метод, в сравнение с елементарната вода с лимон за намаляване. Всяка заран пийте на гладно чаша вода с разтворени в нея две лъжички мед и две лъжички лимонен сок. Такава рецепта се употребява от незапомнени времена за по-бързо намаляване.
Вярно ли е, че за намаляване е потребно да се пие топла вода на гладно?
Да, фактически, чаша топла вода с 2 супени лъжици лимонен сок заран на гладно е доста потребно, тъй като през нощта стомахът събира всевъзможни отрови и слуз, която се натрупва по стените и заран такава напитка ще измие цялата слуз и ще приготви стомаха за естествена работа.
А вечер един час преди лягане би трябвало да се изпива същото, единствено че с 1 ч.л. мед и със стайна температура. Такава напитка през нощта ще събере всичко нездравословно и ще го изведе от организма сутринта.
Как да се употребява вода с лимон за намаляване
Водата с лимонен сок е доста е дейно средство за намаляване. Трябва да се използва точно вода, а не чай, тъй като организмът губи сили за мелене и асимилиране на чая, а водата минава през стомашно-чревния тракт незабавно.
Сокът от лимон оказва помощ на черния дроб да отделя повече жлъчка, а водата ви оказва помощ да се избавите от непотребните течности в организма и минава през застойните феномени, като по този метод почиства стомашно-чревния тракт от непотребната жлъчка и слуз.
Но за реализиране на сходен резултат би трябвало да се пие вода с лимон всеки ден. При това би трябвало да се изпива 2 литра чиста вода, тъй като сокът от лимон нервира стомаха и в случай че се използва в огромни количества, може да се появи гастрит или даже язва.
Заедно с водата би трябвало да се употребяват плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат фибри за нормализация на храносмилането. В салатите от зеленчуци можете да добавите малко количество лимонен сок, само че дано е малко .
За да започнете да следвате диета на лимонен сок, би трябвало да разбирате нейните правила. По-долу ще разкажем за няколко типа диети с лимонен сок и чиста вода.
Сутрин затоплете чиста вода и прибавете лимон. Можете да отрежете късче лимон и да го сложите в чашата, с цел да отдаде всичките си потребни субстанции.
Желателно е да изпиете водата примерно в 7-8 ч. сутринта. Това оказва помощ за разграждане на мазнините, които са останали в стомашно-чревния тракт (СЧТ) от предходния ден. Водата не би трябвало да се пие доста бързо, пийте я последователно в течение на 20 минути.
Изстискайте сока от половин междинен лимон, а по-късно го прибавете в 200 грама чиста вода. За да подсладите водата, можете да сложите 5 грама мед. Използвайте напитката половин час преди закуска и 20 минути преди лягане.
Вземете един лимон и го пуснете през миксера. Получената примес добавяйте във водата последователно. За един ден можете да употребявате половината от получената примес. Изпивайте към 2-3 литра чиста вода дневно.
За ускорение на обмяната на веществата и за увеличение на количеството стомашен сок можете да употребявате лимонен сок преди ястие.
Разредете 50 грама сок с 50 грама вода и го изпийте 15 минути преди ястие. Благодарение на това храната ще се смели 2-3 пъти по-бързо, само че в някои случаи може да се появят киселини в стомаха.
Както е известно, зеленият чай доста добре извежда непотребната вода от организма. Неговото деяние може да се усъвършенства, в случай че се добави кръгче лимон и 20 грама ябълков оцет. Пийте тази напитка 3 пъти в ден на дребни глътки, желателно по време на ястие.
Ако имате гастрит или страдате от киселини в стомаха, би трябвало да се откажете от гореизброените предписания. Трябва да употребявате вода с мед и захар, тъй като глюкозата в меда обезврежда отрицателното влияние на лимонената киселина. Медът съдържа потребни субстанции, укрепва стомаха и усъвършенства храносмилането. Но медът губи потребните си свойства, в случай че го нагреете мощно. Не добавяйте мед в гореща вода, охладете водата, преди да я изпиете.
Гастроентеролозите предлагат да се пие вода с лимонен сок половин час преди ястие на празен корем. Това оказва помощ за по-добро асимилиране на храната. Желателно е да се използва такава вода преди сън, тъй като тя ще разтвори насъбраните денем шлаки. Ако пиете водата преди лягане, пийте я едновременно. Това може да възбуди нервната система, по тази причина пийте водата един час преди лягане.
Особено е настоящо да се пие вода с лимон вечер, с цел да се избавите от желанието да хапнете. Водата запълва стомаха и стартира очистителни процедури, които мигновено притъпяват възприятието за апетит.
Лимоновият сок съдържа голям брой минерали и витамини, които укрепват нервната система. Затова не би трябвало да се пие вода 10-20 минути преди лягане, нервната система ще е възбудена и няма да можете да заспите.
Преди да започнете да приемате вода с лимонен сок, би трябвало да се консултирате с доктор, тъй като тя почиства черния дроб и червата и, в случай че имате хронични болести, те могат да се обострят.
Може ли да се пие лимонен сок при нараснала киселинност?
Може ли да се пие вода с лимон на гладно при гастрит или язва?
Водата с лимонен сок е противопоказана при язва и гастрит и нейната приложимост може мощно да навреди на болния.
Лимонов сок не би трябвало да използват хора, които страдат от гастрит, язва, панкреатит, холецистит, хепатит, ентероколит, болест на жлъчните пътища.
Заместител на кафето
Чаша вода с лимон, изпита на гладно, дава същия освежителен резултат, както кафето. Затова, в случай че желаете да се избавите от кофеиновата взаимозависимост, пийте вода с лимон, която ще ви ободри и ще ви зареди с сила за целия ден ;-).
Сутрин на гладно изпийте чаша вода
Изпитата заран на гладно чиста вода освен ще запълни стомаха ви, само че и ще усъвършенства работата на целия организъм. Същото се предлага да се прави и вечер преди лягане.
Сутрин човек би трябвало да пие вода, тъй като по това време работят бъбреците и червата, които извеждат токсичните субстанции. Ако сутринта не изпиете на гладно хладка вода, бъбреците се блокират. Цялата течност, изпита сутринта, се извежда от организма, като го почиства.
Организмът не усвоява преварена вода, по тази причина би трябвало да се пие сурова. Ако нямате опция да пречистите водата, използвайте преварена с добавка на мед, ябълков оцет или лимонен сок. Сутрин на гладно изпивайте най-малко 2 чаши хладка вода и 2-3 чаши вода с мед в течение на два часа.
Полезно ли е да се пие гореща вода на гладно?
Гастроентеролозите предлагат заран да се пие гореща вода, тъй като това оказва помощ за извеждане на шлаките и токсините. Така се задейства цялата храносмилателна система. През нощта по стените на стомашно-чревния тракт се натрупват слуз, останки от храна, стомашен сок, които се измиват от горещата вода. Именно по тази причина при такава процедура се следи слабителен резултат.
С водата от организма се извежа непотребната жлъчка. Горещата вода разслабва жлъчния мехур и той се избавя от непотребната жлъчка.
Няма смисъл да се пие гореща вода на цялостен корем, това би трябвало да се прави единствено на гладно. Така се основават и удобни условия за храносмилане на закуската.
За приемане на лековит резултат е задоволително да изпиете на дребни глътки 1 чаша топла течност.
За лечебни цели би трябвало да се употребява единствено вода. Чай, кафе, сок и други течности не са подобаващи. Чистата питейна вода форсира естествените обменни процеси, доставяйки О2 и хранителни субстанции към клетките на организма.
Преварена вода не е подобаваща за тази цел. Трябва да се пие сурова вода. Ако се пие чешмяна вода, тя би трябвало в допълнение да се пречисти или да се употребява сок от лимон. Освен изчистване, такава вода ще помогне за възстановяване на дренажа и за извеждане на шлаките.
Важна е температурата на водата. Тя би трябвало да е 30-40 градуса, т.е. да е топла, само че не вряла.
Студената вода “шокира ” организма и нервира стомашно-чревния тракт.
С помощта на топлата вода организмът постепенно се разсънва и храносмилателната система меко се задейства.
Свободен скъсен превод от съветски: Лусесита
