Яжте Ферментирали - Новини

... полезни вещества. Разбира се, най-полезно е да се изяде цял плод, но ако го предпочитате под формата на фреш или в смути, не е проблем.

... намаляват и апетита. Консумацията на ферментирали храни помага за намаляване на нивата на лошия холестерол. Сред полезните ферментирали храни са киселото зеле,туршията, кефирът, киселото мляко.