Хранене Преяждане - Новини

... вечеряш твърде късно и знаейки, че има много време до вечерята, се чувстваш още по-гладен и тревожен? Може би имаш нужда от лека следобедна закуска?

... на забранени лакомства. Грешка е да гладувате цял ден и да смятате, че накрая на деня можете да се възнаградите например с торта или шоколад.

... покачи, а заедно с него да се влоши и здравословното ви състояние.Как да се предпазите от преяждане заради хранене под стрес?Четете повече в .Снимка: Pixabay

... за пазаруване и купувайте само здравословни продукти. Не пазарувайте гладни, защото така ще се изкушите. Не яжте пред телевизора, компютъра, на бюрото или късно вечер.

... почувстват по-добре. Лошото е, че не могат да спрат да хапват, дори когато са погълнали доста вредна храна.Повече по темата четете в Снимка: Pixabay  

... пише на сайта medicalnewstoday.com. Какво представлява емоционалното хранене, защо е опасно за здравето и как да го предотвратим четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to